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2023年03月04日

昨日の不調は朝起きたら治っていた


私のメンタル疾患は治っているようだ。

昨日の不調は胃腸が原因だったようだ。

しかし、胃腸の調子が悪いと精神的にも負担がかかると感じた。
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posted by さかえ at 10:45| うつ病、不安障害治療法
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さかえ
中年で管理職でのストレスや長時間労働での過労やプレッシャーが続き、うつ病と不安障害を発症して失業し、何とか５年でほぼ治りました。一時期社会復帰について悲観的になりましたが、今は社会復帰して働いております。うつ病を治すには時間と運動と薬が必要だと思います。 治るために試行錯誤した内容や治癒に役立ったと思うノウハウを発信しております。
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