2024年11月06日
うつ病で経験したお風呂がおっくう
youtube動画で元うつ病の患者の人がうつ病の時に体験を動画い配信しているのを見かける。
その内容を見ていると、共感できる症状がけっこうある。
それは、お風呂に入るのがおっくうになるというものだ。
そういわれれば、私の場合もそうだった。
なぜ、そうなるかは私の場合、気分が悪く調子が悪い時に入浴したくないし、
入浴中に気分が悪くなることがあったため、入浴が怖くなるのだ。
また、何かすごく面倒に感じてしまうのだ。
でも、病気が治った今は、お風呂に入った後に気分がサッパリし爽快になることが多い。
もう冬まじかで寒いから、お風呂で温まるると気分がリラックスする。
体が温かいと気持ち良いお風呂だが、うつ病の時は入る気しなかった。
posted by さかえ at 09:00| うつ病、不安障害治療法
