リラックスに聴いているJAZZ: 元不安障害、うつ病患者の治療法

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2021年06月06日

リラックスに聴いているJAZZ

私が気持ちをリラックスさせるのによい聴いているスローJAZZは以下です。

よろしければ聴いてみてください。

https://www.youtube.com/watch?v=w5Y1I91JiX0

https://www.youtube.com/watch?v=Xbfx-xAzZG4

夜に聴くとよいです。

CMが面倒ではありますが。

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posted by さかえ at 00:00| うつ病、不安障害治療法

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さかえ

中年で管理職でのストレスや長時間労働での過労やプレッシャーが続き、うつ病と不安障害を発症して失業し、何とか５年でほぼ治りました。一時期社会復帰について悲観的になりましたが、今は社会復帰して働いております。うつ病を治すには時間と運動と薬が必要だと思います。治るために試行錯誤した内容や治癒に役立ったと思うノウハウを発信しております。

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