現代社会はインターネットなどでの情報伝達と拡散が著しく、
人の生活も便利にしたが、一方で人の心も過敏にする要因となって、
人の人生を豊かにするはずがその逆になることも生じている。
それが生きづらさの一部や過度の緊張感や不安感など過剰なストレスとなっている現状がある。
そのような時は過敏な情報や社会の圧力に屈しない思考方法が必要になると考えられる。
ところが考えすぎることで緊張感や不安感、恐怖感を誘発され、逆効果になることがある。
あるサイトでたまたま、ストレス軽減の参考になる考えが記載されていて、
自分でもなるほどと思ったので、そのサイトを紹介する。
興味があったら内容は以下のリンクから読んで見てください。
http://seseragi-mentalclinic.com/over-concerned/
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