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2019年10月22日
知識と体力は財産です 栄養を死守するためにベースフード始めました!
無我夢中に仕事を頑張っていると
ついつい睡眠や体力つくり、そして良好な食生活がおろそかになってしまいます。
もで睡眠、体力、栄養がおろそかになると
だんだん自力が落ちていく。
そしてさらに大切なことが知識のアップデート。
いかに意識していくかが大事だと
このところ痛感しています。
気力ややる気を引き出すために
根性だけでは通用しないと思います。
忙しいと菓子パンだけで済ませてしまう・・
そんなことを避けるために
最近、ベースフードをはじめました。
食事はゆっくりと楽しみたい
でも、忙しくて時短で取らなければいけない場合は
栄養バランスだけは死守したいと考えています。
これはおすすめですよ。
ついつい睡眠や体力つくり、そして良好な食生活がおろそかになってしまいます。
もで睡眠、体力、栄養がおろそかになると
だんだん自力が落ちていく。
そしてさらに大切なことが知識のアップデート。
いかに意識していくかが大事だと
このところ痛感しています。
気力ややる気を引き出すために
根性だけでは通用しないと思います。
忙しいと菓子パンだけで済ませてしまう・・
そんなことを避けるために
最近、ベースフードをはじめました。
食事はゆっくりと楽しみたい
でも、忙しくて時短で取らなければいけない場合は
栄養バランスだけは死守したいと考えています。
これはおすすめですよ。