3/31 NF早来
現在はウォーキングマシンで1時間の運動の後、
週4回は屋内周回コースでハロン20秒のキャンター2400m、
週2回は屋内坂路コースでハロン15〜16秒の
キャンター1本の調整を行っています。
体の使い方が上手くなってきたことで、
キャンター時の動きはスムーズになり、
ハロン15秒台のペースでもしっかりとした走りが
できるようになってきました。
着々と仕上がりは進んでいますので、
この調子で推移すれば早期の移動を
視野に入れていくことができるでしょう。
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