19/11/19 NF天栄
トレッドミル調整か周回コースで
軽めのキャンター調整を行い、日によっては坂路で
ハロン15秒のキャンター調整を取り入れています。
「先週は周回コースに入って
ゆったりと体を動かすようにしていましたが、
今週はひとつ進めて日を選んで坂路にも入り出しています。
まだ15−15と軽めの調整に留めているので、
体の変動をよく確認しながら進めていきます」
(天栄担当者)
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image