8/7 NFしがらき
坂路でハロン18秒程度のキャンター調整を行っています。
「この中間は先週とほぼ同じメニューで
じっくりと乗り込みを続けています。
コンスタントに終い15〜16秒ぐらいの
キャンターも取り入れるようにしていますが、
今のところ膝、トモに関して何か反動が出るということはありません。
この後もトレッドミルを併用して無理のないように進めていきます」
(NFしがらき担当者)
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