大変な双子の育児をほぼ一人で楽に乗り切る１０の方法

双子育児の本には、同時に寝させましょう、と書かれていますが、、、

同時に寝てくれるとは限りません。

双子といえども一人一人違う個性を持っています。

眠るのが好きじゃない子、疲れたらすぐに寝てくれる子。

一人が寝てくれたから、もう一人も寝てくれないかなぁと思っても、頑として寝なかったり。


こうなると、順番に寝るので、ママはずーっと休む暇もありません。

寝させようとすればするほど疲れがたまってしまいますよね。


仕方がないんですよね。

諦めて一人を相手にする日だと思いましょう。


同時に寝なくても、意外と一人だけだと楽です。

争い事も起きないし、子どもも自分だけを見てくれるからか落ち着いたりします。
日ごろかなえてあげられない要求にもすぐに答えてあげられます。

二人を相手に過ごしていると、どれだけ「ちょっと待ってね！」と言っていることでしょう。


子どもたちももしかしたら気づいているのかもしれません。
自分だけを相手にしてほしい時間を作るために、一緒に寝ないようにしようと。


とは言え、毎日毎日同時に寝ないとママが疲れ切ってしまいます。

そんな時は、一日のトータル睡眠時間を考えると少しコントロールしやすいです。
もともと睡眠時間が短い子はいます。

短い子が寝る時間を基準に、長いほうを寝かせます。
睡眠時間が短い子が寝ている間は、もう一人はずっと寝ている状態になるようにします。


大人も同じですが、子どもは特に運動すればするほど、すぐに寝れます。
睡眠時間の短い子にはできるだけ昼間は運動させましょう。
精神的な疲れよりも体力的な疲れのほうが寝れるので、体を動かすことは大事です。

夏なら水遊びが最適です！
水でっぽうやバケツを持たせて公園に出ましょう。
ズボンもびしょびしょTシャツもぐっしょり。

公園で着替えを済ませ、お昼ご飯を食べて帰宅すれば、1〜2時間お昼寝タイム。
短い子も長い子も、遊びに満足、おなかも膨れて、これなら同時に寝そうです。