現在無職のカービィちゃんねる

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

今日、久しぶりに実家に訪れ、新米をもらってきました。その新米を精米し、炊飯器で炊くと、その香りとおいしさが広がり、食卓は一気に特別な場所となりました。

新米のおいしさに魅了され、ついついおかわりをしてしまいました。しかし、明日の体重計測が心配なことも頭にあり、夜は控えめに食事を摂ることに決めました。

新米の美味しさは、一口食べただけでその価値を実感させてくれます。季節ごとの恵みを味わえる瞬間は、特別なひとときです。そして、このような美味しい瞬間を楽しむことが、健康的な食生活の一部でもあるのです。

明日の体重計測が心配かもしれませんが、特別な食事を楽しむことも、生活の一部。バランスを取りながら、楽しい瞬間を大切にしましょう。

昨日、前日の夕食で焼肉を食べてしまい、体重が96.60キロまで増加してしまったことにショックを受けました。そこで、体重を減らすためにメルカリでの発送を済ませつつ、散歩に出掛けることにしました。

最初の目的地は郵便局で、手続きを済ませた後、街に出てデパートに足を運びました。そこで北海道物産展が行われており、美味しそうな商品がたくさん並んでいました。誘惑に負けず、家族のお土産を選びながら、自分のご褒美を我慢することができたことに自分に拍手を送りました。

帰宅後、歩数を確認したところ、8772歩歩いたことがわかりました。もう少しで目標の10000歩に達するところでしたが、疲れていました。しかし、その日の夕食を軽めに済ませ、翌朝に体重を計ってみたところ、95.85キロまで減少していました！運動が体重に与える影響を実感した瞬間でした。

この日の経験を通じて、誘惑に負けず、自己コントロールを保つことの重要性を再認識しました。運動と健康的な食事は、体重管理において不可欠な要素であることを改めて実感しました。今後も健康を意識し、積極的に行動を起こし続ける決意です。