カルシウム不足に食べてます!!: アロマのいいものみつけた口コミ

2016年11月18日

カルシウム不足に食べてます!!

数週間前に珍しく風邪を引いてしまいました。

熱もなく　くしゃみも　鼻水も出なかったのに　喉の痛みがひいた直後から咳が出たし

3週間以上経った今も　まだ時折咳が出てます('Д')

困った事に私の場合　咳が続くと度々　肋軟骨を骨折をしてしまうのです。

数年前に　咳をする度あまりに胸が痛むので内科を受診した所　

それ　肋軟骨骨折だよ! レントゲンを撮っても写らないから　撮らないよ! と　ドクターに言われ

薬を出される事もなく　気休めに湿布をもらって帰宅することに・・・。

軟骨骨折と聞いて驚いたけれど　ネットで調べてみると　咳やくしゃみで骨折しちゃう人が
結構多いのには　びっくりしちゃった!!

結局　出された湿布を貼ってもあまり効果はなく　痛みに耐え続けること一か月。

気づけば　咳が治まるとともに治っていました。

しかし、　それからというもの　風邪を引いて咳が長引く度に　骨折する様になり(>_<)

痛くてたまりません。

今回の風邪の後も　また骨折した様で　いつもは左胸が痛むのに　今回は右を骨折した模様( ;∀;)

もう　咳をする度激痛で　寝転んで起き上がる時にも痛みがはしります。(>_<)

これは　カルシウム不足のせいで　骨密度も低いのがひとつ原因なのかもしれないと思い　なんとかせねばと

最近連続で食べだした物があります。

何かと言いますと　フルグラです!!

娘ちゃんが　朝食に食べていたものなのですが　試しにもらって食べたところ

どうも　見た目と　味のせいか　自分がニワトリになった気分がして　進んで食べる気になりませんでした。

しかし　栄養成分を見るとかなり良いみたいし　毎朝　ポリポリ美味しそうな音を立てて食べている

娘ちゃんを見ているうちに　体の為に食べてみようと　自分でも買ってしまいました!

そして　只今我が家にあるシリアル商品は　こんなになっちゃいました～↓↓↓　(;^ω^)

中身はこんな感じ↓　　Kelloggsのフルーツグラノラは完食してしまったので画像はありませんが

左から　NISSINのシスコーン　　Calbeeのフルグラ　　

NISSNのグラノーラ　宇治抹茶と贅沢果実

それぞれ商品によって　栄養成分が若干異なります。

もちろん触感　味も異なるので　好みは人それぞれ! お気に入りを見つけるには

一通り食べてみるしかないですね(;^ω^)

私も　まだまだ食べたことのない商品がいっぱいありますが　今のところ　

ごろっとグラノーラ贅沢果実と　シスコーンを半々にして　牛乳をかけて頂くのが

一番のお気に入りです♪

シスコーンを混ぜる事で　甘味が増して美味しくなります(*^_^*)

そして　どのシリアルも　牛乳を加える事で栄養価がグーンと増すのですが

中でもシスコーンは　カルシウムが豊富なのです。

例えば　ごろっとグラノーラの栄養成分　カルシウムの部分をみてみますと

1食分40g当たり　44mgに対して　シスコーンは123mg　　

シスコーンに牛乳を200ml加えると　カルシウムは　350mgになるのです♪

これは　骨の強化に期待大です!!

お腹が緩みやすいので　普段牛乳は飲まないようにしているのですが

シリアルに少し混ぜて食べる分には全く問題はなく　逆にお通じの状態も良くなりました。

早く骨折の痛みから解放される様に　暫く食べ続けるぞ!!!

☆彡　↓の商品は　評価の高いシリアルだったので　今度　食してみたい商品です♪