ヒトリノミカンパイ

ＲＹＯです。

立て続けにこの言葉に出会ったのでシェアします(*^-^*)


「内的対話」

自分自身との会話。
自分の考えに自分で答える対話。




私自身はこれがめっちゃ多いタイプだと思います。
かなり・・・( ;∀;)
だから最近、浮かぶ感情を書き出すようにしていました。


で、たまたまたどり着いた方の動画で
内的対話に触れていて、なるほど・・・と思ったんです。

人は１日に５万回はこの対話をしているそう。
自分の考え方、行動にとても影響があるので
この対話によって自分の状態を決めているといっても過言ではないみたい。

マイナスの言葉のシャワーを浴び続けるのか
プラスの言葉のシャワーをいっぱい浴びるのか

例えば・・・
怒られっぱなしの子ども、褒められて育つ子ども
上司に怒鳴られ萎縮している人、認められのびのび仕事ができる人

どっちがいいのかなんて一目瞭然。
それを自分にしているということ。

ネガティブな言葉かけになっている人が８割ともいわれているそうです。

でもネガティブになってもＯＫ。自分を責めないことが大事。
まずは意識してプラスの言葉かけを続けることが
なりたい自分に近づく近道になりそうですよ〜。



詳しくお知りになりたい方は、ぜひ川嶋さんの動画をどうぞ(*^-^*)

川嶋治子さん（コーチ）
動画タイトル(you tube)
「ポジティブシンキングを学んでも、前向きでいられない」
※リンクの許可を取ってないので検索してくださいませ。

こういう女性になりたいなぁ〜ってめっちゃ憧れてます。
別の動画で旦那さまとのラブラブな関係をお話されていました。
私もこんな幸せに満ち溢れた人生を送りたい！！って思わずにはいられない素敵な方です。




人気ブログランキングへ



にほんブログ村


「毎日朝からしんどい方に」