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2016年03月08日

本日の体内年齢30才実年齢42才タニタインナースキャンデュアル計測結果公開

今日も体内年齢は30代のアラフォーです!!


エクササイズ007マインドフルダイエット.jpg

ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。

本日のタニタインナースキャンデュアル計測結果をUPします!!


◆計測結果
身長170cm

体重 53.20kg

体脂肪 21.80%(女性は20%以下になったら注意)

筋肉量 39.15kg(標準)

体内年齢 30才(実年齢42才)

基礎代謝量 1190.0kcal



◆昨日食べたもの

朝:納豆キムチごはん(白米200g)

昼:アップルパイとカプチーノ、
  黒蜜抹茶青汁寒天ジュレ←長い名前(笑)

夜:わかめそば
  回転寿司で、すし10個くらい。

夜お茶:抹茶ラテ(砂糖なし)




余談です。

image.jpeg

昨日渋谷で▲こんなバスを見ました。

このオシャレバスはなにかな?


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ

Sサイズmaiko2.jpg



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