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2015年11月27日

本日の体内年齢30才(実年齢41才)、一日の食事内容公開

やせてよかったこと。

体型をカバーするという基準でなく、着たい服を選べること。


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ご来訪ありがとうございます。

おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。


昨年買った冬物のパンツが、ゆるゆるになっていました。

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昨年末、体重は変わらないのに、体型がかわるよね〜(泣)と、

同じ年の友人と言いあっていたことを思い出しました。


今日の計測結果です。

ぐーぐるどらいぶの機嫌が悪くて画像がこないので、昨日食べたものはのちほど追記します!!


■本日の計測結果


deta:2015/11/27  タニタインナースキャンデュアルで計測

■マイコ 41歳 女 身長170p

■体脂肪 22.60%(やせ) 前日比+0.90

■筋肉量 39.25s(少ない) 前日比-0.20

■体重 54.90kg 前日比+0.40

■体内年齢 30才 前日比+1



低気圧で頭痛がひどく、日中ほとんど食べなかったのに

体重も体脂肪も増えているという変な結果。

やっぱり やずやを飲まないと 体脂肪が増えるんだよな〜・・・。


もう元気になりました(^^)


■昨日の食事



■ 13:00

・コーヒー


■ 20:00

おうちごはん

白米は2膳食べました。

IMG_2560.JPG


■ 22:00

・コーヒー

・かりんとう


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ

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