怒り、悲しみといった感情を減らしていくためには
自分にとって重要なことと得手となることに
どれだけ向き合っているのか、によって
左右されるという結果もあります。
自分は働き過ぎた、と感じる人が多いのも
自分にとって重要なことや得手となるところに向き合うことが
出来ていなかった、というところから見ることも出来たりします。
例えば、会社で給与アップをすることが
モチベーションを高める結果になっているのか、と言われると
必ずしもそうではないところがあります。
昇進をするにしても、嬉しいと感じるのは
最初の数週間にあって
肩書きによる幸福感も長く続かないものですよね。
そうしてみても
充実感や幸福感は日々の中で相対的に感じられるものであり
つねに変わり続けるものでなければ
一時期的な充実や幸福で
終わってしまうものだと見ることも出来そうです。
そうした意味で
人生の意義も自分で作り出していける人のほうが
最終的にはプラスになるところも多くなるのではないでしょうか。
自分にとって重要なことは
自分が信頼できる人に
囲まれて仕事をすることかもしれませんし
相性の合う人との関係性を
深めていくところにあるかもしれません。
得意なことに集中するのは
自分が24時間考え続けていても
飽きることがないものに
そのヒントがあるかもしれません。
幸福感や充実感を高めていくためには
自分が生きる意味は、自分で作り出していくこと。
そこに人生を変えていくための
本質的な秘訣があるように感じます！
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