練習で出来ていないことが、本番で確実に出せることはないと思っています。
普段から準備が出来ていることが、確実に自分のリズムになっていくプロセスで
その当たり前の状態を自分のものに出来ているのか、が
当日のパフォーマンスの質に繋がっている、と言えるのではないでしょうか！？
そこで本番で緊張しないためにも、普段から緊張感を持たせていることが
当日に緊張しないための秘訣であるようにも感じています。
あなたが本番で緊張しやすい、ということは
普段とは違ったことを本番で発揮しようとしている可能性があります。
セルフイメージを高めていくときにも
あくまでも普段のあなたの心の持ちようが
あなたの想像力の限界であると受け止め直してみる必要もあります。
そのうえで、本番にできる限り緊張しないように
リラックスした状態を持たせていきたいところです。
いつも目の前のことに全力で取り組むという姿勢が
あなたにとって大切なことを見失わせてしまっているかもしれません。
目の前のことにも8割くらいの力で見ながら、2割の余力で全体を見るゆとりを持たせておくこと。
腹八分といった言葉にもあるように、心のゆとりを生み出すことが出来るのも、事前の準備があってこそですよね。
頭の中をいったんクリーンな状態にすることが出来て
リラックスしているときには、思考にも遊びを持たせることが出来るので
結果的に思考の質も高まってくることになります。
事前準備では悲観的に捉えていたことでも
そこでワーストケースを想定出来ていれば、本番ではバタバタしないもの。
事前準備を丁寧に仕込んでいくことで
本番では、何とかなるさ、という気持ちを持たせていたいものです。
 |
チャンスで失敗しないためのマインドデザイン実践術: 何故、あなたの心は満たされないのか、を解明します！ 新品価格 |
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
人生100年時代をどのように生き抜いていくのか、をテーマにした
ブログでは書けないマインドセットの秘訣をメルマガ(無料）でも配信中です。
現状に縛られない生き方を実現していきたい。
モヤモヤやストレスに振り回されない人生を描いていきたい。
あなたの人生のキャリアを切り拓いていく秘訣を知りたい！
そんな人生100年時代を見据えたマインドセットの秘訣をメルマガでも公開しています。
認知科学に基づくマインドデザインのエッセンスを取り入れた
パーソナルセッションの受付もメルマガで行っています。
マインドデザインオフィシャルメルマガのご登録（無料）は、こちらからお願いします。
https://mail.os7.biz/add/6LDE
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
