色々なパターンがあります。
生きていくうえで、ストレスがあるからこそ
現状を変えていこう！という気持ちになることもあれば
ストレスのせいで、心と身体を不自由にしてしまうこともありますよね・・。
だからこそ、日々、感じているストレスに対しても
前向きに生きる力に変えていくための
向き合い方も大切にしていきたいところです。
一喜一憂をすることで、取り越し苦労をする機会が多い。
悩まなくても良いことに悩んでしまい、時間だけが過ぎ去っていく。
とくにストレスをネガティブに感じられてしまうケースとしては
あなたの認識が原因で作り出してしまっているところもあるかもしれません。
そうしたストレスに振り回される要因としては
過去の経験からくる認識に囚われていることも多かったりします。
あなたが過去の経験と比較することで
良くも悪くも日頃の感情の振れ幅によって感じられるストレスが
プラスにもマイナスにも偏ってしまうところがあるはずです。
そこで、思考の枠をあえて変えてみることによって
感情のコントロールを意識してみたいところです。
とくに目の前で起こっていることに対しても
主体的に受け取ることが出来るのか
受け身で受け止めてしまうのか、によって
感情の解釈にも違いが生み出されることになります。
受け身でいることによって
本来、望んでいるものを手にする
チャンスを逃してしまうことがあるのは、何故でしょうか？
あなたの未来は過去の延長線にあるものだと決めつけられることで
あなたの認識が歪められているのかもしれない。
逆にあなた自身の手によって
未来は変えることが出来る、と
渇望感を持たせられることが出来る人には
人生をプラスに好転させることの出来る力があります。
同じ環境にいる人同士でも
幸福感に差が生まれてしまうのは
マイナスからプラスを見いだしていくための、人生の解釈力があるからこそ。
だからこそ、心の内面を見つめ直すときにも
未来の可能性から逆算することで
あなたの人生の主人公であるように振る舞う
マインドセットを大切にしていきたいものですね！
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