毎年若返りたい！

昨日会った
作家の先生も
根を詰めて８時間ぶっ通しで
仕事をすると
呼吸も浅くなり、相当疲れると
おっしゃっていました。

書き物やらデスクワーク
集中して行うと
酸素不足をかんじませんか？

脳に酸素が供給されないと
とっても脳が疲れたという感じを
持つとのこと。

ありきたりなことですが
作業の途中で深呼吸やら
（家にいるときは）ヨガをするように
しています
（酸素を運ぶ、血液の流れが
よくなりそうなので）。

酸欠防止。
長い時間、効率良く働けるかどうかの
結構カギとなるポイントだと思います。

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