ていへんかけるたかさわるに

9 時半起床.
疲労感が強い. 昨日からの疲れが尾を引いている感じ. けれども抑鬱感はそれほどでもない. 時間をかけてゆっくりと起きた.

連休の間に目薬を切らしてしまった. もともと自分は目があまり強くない. 左右の目の焦点を合わせる力が弱いそうだ. だから普通の状態で左右の目の焦点がずれていて, そのずれを補正するために焦点を合わせる眼球の働きが目に負担をかける. だから目が疲れる. しかもドライアイなので, その結果として自分の目の疲労は日常的にかなりの程度になってしまうのだ.
そのために定期的な診察と処方してもらう目薬が欠かせない.

かかりつけの眼科までは電車に乗って行く. 繁華街の中にあるので人の中を歩いて向かうのだが, やはり人通りの多い道を歩くときの緊張感と恐怖感はつらい. 常に怯えている.

診察の結果, 右の白眼の部分にやや傷が多くあるとのことだったが, これからの季節は湿度も高くなってくるのでドライアイのつらさは幾分か治まるでしょうと言われた.
いつもの目薬を出してもらい, 帰宅する.

帰宅途中から疲労感が激しくなる. 帰宅して横になって休んだらそのまま起き上がれなくなる. 眠気は無かったので起きてはいたのだが動けない.

夕方になってやっと起き上がることができた.
シャワーを浴びて数学を少しやる. シャワーを浴びると気分が上向くので, 帰宅した直後にシャワーを浴びたらよかったのかもしれない.
けれどもそういうことができないくらい疲れていた.

絵も描きたいが無理だった. 数学もまとまった時間集中したい. どうするのがいいのかちょっとわからない.
早朝に起きることができれば数学に集中できるだろうとは思う. このところ午前中は疲労感が苦しいが鬱はそれほどでもなくなってきているので踏ん張れば何とかなるかも.
簡単に生活のリズムを作ると言うが, 実際にはとても難しい.

夕食は納豆と卵かけご飯.