頭痛・偏頭痛解消を本気でしたいブログ

毎度のことですが、週末になると頭痛の心配をしてしまいます。 できるだけ、平日と同じように行動することを心がけていますが、先月末くらいからずっと風邪が長引いていて、咳が酷い状態が続いています。 どうしても、週末になると長めの睡眠を取ってしまうのですが、先週くらいまでは、あまり頭痛はありませんでした。 時折、咳が酷くなると頭痛が瞬間的に発生することはあったのですが、これまでのような週末頭痛は影を潜めていました。 病院から処方されていた薬をずっと飲んでいたのですが、..

最近、お酒を飲む機会も減ってきて、年齢も重ねてくると、お酒が弱くなったなぁと思うことが多くなってきました。 元々お酒が強い方ではないのですが、それでも20代と比べて飲むペースや量が減ってきていることを実感します。 お酒が弱くなってくると、二日酔いになりやすくなって、飲み会の次の日は、頭痛や吐き気に悩まされることになります。 その度に、「もう二度と飲まねぇ！」と思ってしまうのですが、そんなことはすぐ忘れてまた飲みに行ったりします。 さて、そんなお酒を飲んだ時や二..

先週から風邪をひいてしまい、未だに復調しない状態が続いています。 熱も下がって、鼻水も少なくなってきたのですが、咳だけが、いつまでも治まる気配がありません。 気管支炎、気管支肺炎、気管支喘息、咳喘息、喘息、とジョブチェンジを繰り返してきたので、風邪をひく度に、咳に悩まされるのは毎度のことと、ある程度は諦めているのですが、咳をする度に、頭痛が起きるという現象にも悩まされています。 そこで今回は、自分の経験とこれまでの頭痛に関する情報をもって、「咳をすると頭が痛..

以前からズキズキが激しかったので、色々と試していましたが、先日の日記でサプリメントを試しているという話をしていました。 その時は、まだ試し始めたばかりでしたので、感想などは控えていましたが、今回は1ヶ月使ってみた感想をご紹介したいと思います。 ズキズキしたら試したいサプリメント「ズキガード」とは こころテラピー株式会社が提供している、植物の力でズキズキをスッキリさせるために生まれたサプリメントです。 ヨーロッパでは伝統的に、あの嫌なズキズキがあった時に、フ..

先日、スーパーで頭痛解消に良さそうな食べ物、飲み物が無いか探していたところ、ミネラルウォーターにマグネシウムが含まれていることを見つけました。 ミネラルウォーターなのだから、ミネラルが含まれているのは当たり前。 マグネシウムが頭痛解消に良いと分かった上で成分を見た時に、これなら手軽に摂れる！と思ったわけです。 その時、たまたま見つけたのが、evian（エビアン）でした。 それなら他のミネラルウォーターはどのくらい含まれているのだろう？ という素朴な疑問が生ま..

前回、手軽にマグネシウムを補給する方法として、スーパーやコンビニで手軽に入手できるミネラルウォーターについてご紹介しました。 ⇒　手軽にマグネシウムを補給する方法 マグネシウムは、身体に必要なミネラルのひとつで、血管の収縮・拡張を正常な状態に整える働きがあります。 頭痛は、偏頭痛も緊張型頭痛も血管の拡張や収縮によって発生するため、マグネシウム不足は頭痛の原因に成りうると言えるかもしれません。 マグネシウムを摂取すると言っても、海草類、ナッツ類、バナナ等の食品か..

お正月気分がまだ抜け切れていませんが、今年最初の3連休を迎えました。 土日と2日を消化しましたが、週末頭痛の症状について振り返ってみたいと思います。 2018年1月6日（土） この日は午後から仕事があったため、平日と同じように起床しました。 朝から鼻炎の症状が出ていたので鼻炎薬を飲んでいましたが、頭痛は出ていなかったのでサプリメントとコーヒーだけで済ませていました。 外は大雪だったので気圧は低めでしたが、私の場合は気圧の影響はあまり無いようです。 夕方にな..

このブログを始めて最初の週末を迎えました。 特にこれといった対策も行わずに迎えてしまったので、ズキズキしないかドキドキしながらの週末でした。 結果的には、それほど頭痛に悩まされることなく乗り切ることができました。 ただ、肩こりは相変わらずの状態でしたので、今回の症状はたまたまだったと思います。 肩こりについては、とりあえずロキソニンテープで少し和らいだかな？という感じです。 今回の土日は、できるだけ寝過ぎないように心がけ、外に出て身体を動かすようにしていまし..

病院、製薬会社、整体師のお話を聞いていると、やはり頭痛の原因として一番多く挙げられているのは、肩こりのようです。 私も仕事柄、慢性的に肩こりに悩まされ続けています。 薬を飲んだり、マッサージに通ったり、整骨院や整形外科などに通院したりもしました。 肩こりと同時に頭痛にも悩まされているので、今回はその因果関係について調べてみました。 まずは肩こりについて 欧米人には肩こりが無いとか、日本人特有などの話も聞いたりしますが、肩こりはなぜ起きるのでしょうか？ 筋肉は力..

はじめまして、”みつ” と申します。 コンピューターの仕事をしているサラリーマン（45）です。 仕事柄、肩こりや目の疲れ等、頭痛の原因になりそうな要素満載な環境に身を置いています。 最近は特に週末になると頭痛・偏頭痛に悩まされ、一日を寝て過ごすということもしばしば・・・ 先日、毎週続く頭痛に耐えられず脳神経外科に行ってMRIの検査を受けてきましたが、問題ありませんでした。 98%くらいは問題無いそうですが、結局原因は不明。 何とかこの頭痛地獄から開放さ..