頭痛・偏頭痛解消を本気でしたいブログ

もうすぐ春、というか暦の上ではとっくの昔に春になっているというのに、まだまだ寒いですね。 東京では桜が満開のようですが、北海道は雪景色のままです。 暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったもので、この時期から徐々に暖かくなってくるのですが、今年はどうなっているのでしょうかね？ まだ若干の寒さが残っているのですが、寒い時期に外に出ると耳だけ冷たくなっていることってありますよね？ 場合によっては、耳が冷たくなったことがキッカケで頭痛が起きることもあります。 今回は、..

今週末、土曜日は午後から仕事があったのですが、出勤が平日より少し遅くてよかったので、油断してしまいいつもより寝過ぎてしまいました。 普段より2時間ほど寝過ぎてしまったのですが、その時は特に頭痛は無く、大丈夫な感じでそのまま会社に行きました。 会社に到着して、仕事の準備などしながら、少し早めの昼食を摂って咳喘息の薬を飲んで作業に入ろうとしていたところ、軽い痛みが出てきました。 久しぶりの週末頭痛だったので、少し面食らってしまいましたが、これ以上悪化しては仕事に差し..

ネットで頭痛のことについて調べていたら、面白いものを見つけました。 「頭痛体操」って知っていますか？ 今回は、この頭痛体操についてヤホーで調べてきましたので、ご紹介したいと思います。 日本頭痛学会とは？ まずは、この頭痛体操を推奨している「日本頭痛学会」について、ご紹介したいと思います。 一般社団法人　日本頭痛学会は埼玉県にあり、1996年に設立されました。 年に3回ほど学会誌を発表し、頭痛診療のガイドラインなどを発行しています。 そんな日本頭痛学会..

偏頭痛に悩まされている患者数は、全国で約1,000万人とも言われています。 およそ10人に1人の割合です。 ちなみに偏頭痛の男女比率は、約1:3ほどの割合で女性の方が多いそうです。 私も偏頭痛があるのですが、どうやら偏頭痛は色んな頭痛を引き起こしやすくなっているようなのです。 アイスクリーム頭痛 冷たいものを食べた反応で血管が拡張して痛みが発生するのが、アイスクリーム頭痛の原因と考えられています。 偏頭痛の人は、この血管拡張によって頭痛が起こりやすいと..

頭痛持ちの方で、低気圧が近づくと痛みが出るという人がいます。 私は、低気圧の影響をあまり感じないのですが、飛行機の着陸や車で山を登ったり、高速エレベーターに乗ったりすると、耳が痛くなります。 トイレのドアを閉めた時にも、耳が一瞬痛くなることもあります。 そんな感じで、私の場合は、気圧の変化に敏感な方だと思うのですが、低気圧に限っては実感したことがありません。 しかし、色々な人から実際に「雨の日は頭痛が出る」「台風が近づくと体調不良になる」「梅雨時季になると古傷..

先週1週間は、あまり頭痛は出ずに過ごすことが出来ました。 頭痛薬を使わずに1週間過ごしたのも、久し振りな気がします。 今回は、この1週間で色々と試したことをご紹介したいと思います。 evianでマグネシウム補給 先週1週間、evianを飲み続け、マグネシウムの補給がどのくらい効果あるのか検証してみました。 evianは、硬水に分類されるミネラルウォーターですが、他の硬水と比べると硬度は控えめで、口当たりも軽く、飲み慣れていないと多少クセは感じるものの、比較的..