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効率よくマグネシウムを摂って頭痛・偏頭痛を解消しよう [2018/01/18 12:23]
前回、手軽にマグネシウムを補給する方法として、スーパーやコンビニで手軽に入手できるミネラルウォーターについてご紹介しました。
⇒ 手軽にマグネシウムを補給する方法
マグネシウムは、身体に必要なミネラルのひとつで、血管の収縮・拡張を正常な状態に整える働きがあります。
頭痛は、偏頭痛も緊張型頭痛も血管の拡張や収縮によって発生するため、マグネシウム不足は頭痛の原因に成りうると言えるかもしれません。
マグネシウムを摂取すると言っても、海草類、ナッツ類、バナナ等の食品か..
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