頭痛・偏頭痛解消を本気でしたいブログ

みなさんは、かき氷やアイスクリームを食べた時に、頭がキーンと痛くなるのを経験したことありますか？ 大抵の方は、一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 通常は、一時的な痛みのため、しばらくすると治まるのですが、それでもこの痛みをすぐに解消したい、もしくは痛くならないようにしたいと思うのが人の世の常。 私の住んでいる北海道では、冬になると室内の暖房が強くないと生きていけないので、部屋が半袖でも過ごせるくらい暖かくなります。 そこで温まりながら、アイスクリー..

私は、日ごろデスクワークで長時間座りっぱなしの仕事なので、長年、肩こり、眼精疲労、腰痛に悩まされています。 これに加えて、頭痛と鼻炎にも悩まされているので、色々解消したいことがあって困っています。 このうち、肩こりと眼精疲労は、頭痛の原因にも挙げられているため、肩こりを解消すれば必然的に頭痛も改善されるのではと思ったわけです。 そこで今回は、肩こりから来る頭痛の仕組み、肩こり解消方法について探ってみたいと思います。 以前の記事でも、肩こりから来る頭痛の仕組みについ..

先週は頭痛が無く、スッキリした週末を過ごせたのですが、今週は軽めでしたが頭痛が出てしまいました。 色々調べたり試したりしたので、今週も上手く回避出来るかと思ったのですが、すぐすぐ効果は出ないようですね。 普段どおりに起きて活動 まずは寝過ぎてしまわないように、平日と同じように起きて活動するように心掛けました。 お陰で午前中は頭痛の気配も無く穏やかに過ごせました。 サプリメント 頭痛軽減に効果的な成分を補給出来るサプリメントを使ってみました。 まだ..

ネットで色々と情報を調べていると、知らなかったことがたくさん出てきます。 フェイク情報も多く、正しく精査する必要もあるので、気をつけたいところですね。 確かな情報ツールとしては、医療機関向けに提供されているものや医療機関が提供している情報サイトがあります。 その医療機関向けに提供されている情報サイトに掲載されているものの中に、「薬物乱用頭痛」というものがあります。 緊張型頭痛や偏頭痛の方が、陥りやすく、緊張型頭痛、偏頭痛に次いで3番目に多いタイプの頭痛だそうです。..