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偏頭痛に悪い食べ物、良い食べ物を知って頭痛解消に活かそう [2017/12/20 23:39]
ネットで頭痛の事を調べていると、非常に多くの偏頭痛に関する情報が出てきます。
今回は偏頭痛を軽減させる食べ物と悪化させる食べ物についてまとめました。
偏頭痛を軽減させる食べ物
偏頭痛の原因が血管の拡張にあるため、血管の拡張を抑える働きのある食べ物が効果的です。
【海藻類】
昆布やワカメ、海苔などの海藻類はマグネシウムを多く含んでおり、血管収縮拡張を正常な状態に整える働きがあります。
特に「てんぐさ」はマグネシウム含有量が多いので、寒天やところてんがお勧..
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