明日死んでも後悔しない生き方をする

僕は自己肯定感がゼロに近かった。 だから人の役に立つことで、自分は必要な人間だと実感したかった。 有益な人間でいなければ自分には価値がない、 そこに居るだけでは自分に価値がないと思い込んでいた。 自分を認められない、許せない。ずっと苦しかった。 自己肯定感、自尊心を高めたかった。 役立てない、できない自分を認めたかった。 でも、しっくりこない。 何をすれば、できない自分を認めたことになるんだろう。 何をすれば「欠けてる自分」という..

オフィスのエントランスドア(手動)を閉めたら、 僕のすぐ前に入館していた知らない女性から 「開けといてよ！コロナ入るでしょ！」 と怒鳴られた。 これが、連日の報道で恐怖を煽られ、 見ず知らずの人に怒鳴るくらい不安に覆われた人の姿なら。 WHOが指摘した、恐怖を煽る情報ばかりが蔓延する 『インフォデミック』の現実を目の当たりにした。 ー目次ー 「開けといてよ！コロナ入るでしょ！」同じ土俵に立つまいと、その場を立ち去る『インフォデ..

歩きスマホ 歩き煙草 電車で足を大きく広げて座る 僕はこれらを見かけると、許せないとは言わないまでも 心がザワザワし、つい気になる。 では、どうして僕はこれらの行為が気になるんだろう。 それは、 自分はルールを厳しく守らされて育った 本当はもっと気楽に生きたかったのに我慢してきた なのに他人は堂々とルールを破っている という、自分の前提と我慢が覆されたから。 ー目次ー 懲罰教育でインストールされた、”決まりごとは守る..

家のすぐ近くの歯医者へ。 先生の治療が始まる前に、 ここでは初めて会うベテラン歯科衛生士さんが 詰め歯を入れる前の高さ調整をしてくれた。 アシスタントなのか、 大学や専門学校の名前が入った制服を着た 実習生さんが2人、忙しく動き回っていた。 ベテランの歯科衛生士さんは いかにも慣れた手つきと接し方で てきぱきと仕事をこなしていたが、 アシスタントに付いている実習生への 指示の出し方を聞いていて、 もし自分がこう言われたら嫌だ..

出社。 いつも会うお掃除の方にあいさつし 自動ドアの前に立つ。 反応なし。 上に取り付けられているセンサーには ちゃんとランプが点いている。 ドアは開かない。 「あれ？おかしいですね…裏口ご案内します？」 お掃除の方が困惑する。 ドアから一旦離れ、再び近づいてみる。 遠ざかるとセンサーは消え、近づくと点く。 何度か繰り返すもドアは開かない。 そうこうしている内に 別の人が入ってきた。 自動ドア..

つい先日、 無事に生活保護の支給開始となり、 生きる心配もなく心穏やかに過ごせる日々を やっと手に入れたと報告した矢先。 なんでこんなことが起きるんだと、 あまりの急展開ぶりに 自分でも気持ちの整理がついていないけど、 予想外のことが起きるのが人生なので まだ混乱している中で書きたいと思う。 ※生活保護が受理された話。 　「生活保護開始決定通知書。」 https://fanblogs.jp/yaritaikotohanokosazuyaru..

6月から通っている就労移行支援事業所、 そして先週から通っている企業実習。 本来なら素直に喜んでいいはずなのに、 今までずっと違和感を感じていることがある。 怒られない。 声を荒げられることがない。 否定されない。 この上なくありがたい環境なのに、 どうして僕は素直に喜べず、 何とも言えない違和感を感じてしまうんだろう。 自分を否定されない場所をずっと求めて来て、 やっと手に入ったのは素晴らしいことなの..

僕の新しい眼鏡は紫色。 友人の1人に「その色はないやろ」と言われてしまった。 この時、僕が最初に感じた感情を隠さずに書くと、 「似合ってないんだ、変なんだ、だから僕には価値がないんだ」 地下鉄の駅へ入る時、 すぐ前で談笑していて後ろを見ていなかった二人組が 通路を塞いでいたことに気づき、 避けた後に2人で笑い合っていた。 この時、僕が真っ先に心配したことを白状すると 「自分がおかしいから、自分のことを笑ったんだ」 非常に..

就労移行支援事業所で、 公共スペースに置いてある小銭の入った瓶が 無くなるという事件が起きた。 この件で、疑うわけではないにしろ、 全員のロッカーと、手荷物の中身確認が行われた。 誰がやったというのはともかく、 事業所としては当然の対応だ。 僕はもちろん、犯人どころか その小銭入れの瓶に近づいてすらいないので ロッカーや手荷物を調べることに対して 本来なら何を心配する必要もないはず。 なのにこの時、僕の頭に真っ先に浮かんだのは ..

何かをやろう、やりたいと思った時、 結果も何も考えず突っ走れる時はいい。 厄介なのは、 どうせお金にならないんでしょ、 生活の糧にならないんでしょと すぐ貧困問題に結び付けてしまう時と、 世界のトップに比べたら どうせこれぐらいにしかならないんでしょと、 勝手にゴール地点を決めつけて 投げやりな到達点を予想してしまう時。 物事の判断に少しでも迷うと この投げやりな認知バイアスが最初に来てしまう悪い癖。 音楽を始めた時、 独..

何をするにも「怒られないこと」が基準では 動機が後ろ向きなままだし、 行動基準が他人の評価になってる。 自分がどうしたいか 自分が後悔しない選択は何なのかが最優先のはず。 それで怒られたり、やいやい言われたって 気にしないことが大事。 と、 ここまでは理想論を挙げてみた。 ”気にしない”ことがすんなりできていれば、 僕はもっと器用に生きているはず。 今までそれができなくて、 自分の失敗体験ばかりを数え、 自分を責め続け..

最近のバスケではどうも プレーの質と精度と気持ちが落ちてる。 動けてはいる。 むしろ年齢を重ねるたびに スタミナ、脚力、クイックネスは増してる。 毎日吐くまでバカみたいに走り込んでた 大学時代の数倍は動けてる。 せっかくコートに立てる喜びを噛みしめても 試合が始まるとどこか散漫というか、 心がコート上に在らず。疲れてんのかな。 こんな体たらくなので、 毎週日曜の区体育館でのシューティング、 今日はお休みした。ちょっと立ち止まってみる。 ..