明日死んでも後悔しない生き方をする

僕は毎朝、以下の手順で英語を学んでいます。 英語動画を英語字幕で視聴シャドーイング英語に文字起こし日本語に翻訳 流暢までの道のりを歩き出したばかりです。 ブログでは以下を綴ります。 ー英語学習・目次ー 本日の参考動画英語に文字起こし日本語に翻訳所感 1．本日の参考動画 2．英語に文字起こし 『The Wise Rabbit - One Minute Story』 Long ago a cruel lion ruled ..

僕は毎朝、以下の手順で英語を学んでいます。 英語動画を英語字幕で視聴シャドーイング英語に文字起こし日本語に翻訳 流暢までの道のりを歩き出したばかりです。 ブログでは以下を綴ります。 ー英語学習・目次ー 本日の参考動画英語に文字起こし日本語に翻訳所感 1．本日の参考動画 2．英語に文字起こし 『The Hidden Cost Of Japan』 Hi! When I was 14 years old, my dad w..

あなたが今、悪口を言われて傷ついているなら。 あなたが今、あなたを攻撃する人に悩んでいるなら。 あなたが今、あなたを否定する人に心を痛めているなら。 繊細で、優しくて、傷つきやすいあなたへ、伝えたいこと。 あなたの悪口を言う人は、あなたに嫉妬してるから。 あなたを攻撃する人は、あなたにかまってほしくて駄々をこねてるから。 あなたを否定する人は、あなたに負けたくない自分を認めたくないから。 だからどうか、胸を張ってください。 あなたはそれだけ..

なくならない差別的な発言、 過激化、暴徒化するヘイトスピーチ。 「中国は、韓国は〇〇」 「〇〇人は国へ帰れ」 「領土を返せ」 こういうものを見るたび、悲しみとともに思うこと。 特定の誰かに怒りを叫ぶ人たちの中には。 実際に本人から嫌がらせを受けたことのある人は ほとんどいないんじゃないだろうか。 『ONE PIECE』から学んだ、差別発言をする人の正体。 彼らにはきっと、 なにかされた”体験”も、自ら考える”意思”も欠..

ネットで誹謗中傷する人、 他人を傷つけて優越感を得ようとする人。 他人を貶めずにいられないほど、 不安で追い詰められている自分を、どうか責めないでほしい。 それでもあなたの指が、心ない言葉を書き始めたら。 どうか、立ち止まって考えてほしい。 その書き込み、あなたの大切な人に誇れますか？ 人を傷つけた罪悪感をいっさい感じないまま、 残りの人生を生きていける自信がありますか？ ー目次ー 鬱憤を溜め込んだ自分を、責めなくていいその..

精神疾患や発達障害によって、 『精神障害者保健福祉手帳』(障害者手帳)を持っている場合。 もしかしたら、僕だけかも知れないし、 同じ気持ちになった人がいるかも知れない。 僕は障害者手帳を提示する時に、罪悪感を感じる。 なぜなら、手帳を持っている理由が、 見た目ではわからないから。 そして、心のどこかで、 こう言われるんじゃないかと怯えているから。 「お前は私たちと変わらないのに優遇を受けてズルい」 ー目次ー 交通機関の..

大きな問題になっている、ネットでの誹謗中傷。 正しく闘うために、どうすればいいか考えていた。 決して許されない行為だけど、 「ダメ、ゼッタイ。だから闘う、ねじ伏せる。」 だけでいいんだろうか。 毅然とした姿勢に加えて、 相手の背景を想像し、理解しようとしてみるのも 有効なんじゃないだろうか。 ネットで誹謗中傷する人のバックグラウンドについての、 僕の考えをシェアしたい。 ー目次ー 擁護ではなく、背景を考えてみようという..

僕は幼少時から、周りと同じことをするのに苦戦し、 たびたびいじめに遭っていた。 「みんなと同じになりたい、普通になりたい」 その思いは、自閉症スペクトラムの診断を受けてから いっそう強まった。 みんなと同じことができれば 自分を受け入れてくれる場所があるんじゃないか、と。 でも、ある日ふと気づいた。 「普通になれないから、うまくいかなくても仕方ない」と 逃げ道を作る自分がいた。 僕はうまく生きられない自分を正当化するために、..

5歳からメガネをかけていた僕は、 幼稚園で「メガネザル」と呼ばれるのがいやだった。 以来、写真に写る時は慌ててメガネを外すようになった。 軽い部類のトラウマと呼ぶんだろう。 だけど、大人になった今でも メガネをかけて写真に写るのをいやがるのはなぜだろう。 もしかして、 僕はトラウマを利用していないだろうか。 トラウマを利用して達成したい目的が隠れていないだろうか。 ー目次ー 傷つきたくない、関心をもらいたいトラウマの利用から、自..

傷つく言葉を浴びせられる経験 理不尽なことで怒鳴られる経験 以前の自分なら、 心がえぐられるほどに傷つき、背筋が凍りついた。 だけど今は、 震える手と心臓を押さえながら、軽傷化できてきた。 その大きな理由は、少しずつ 『課題の分離』ができるようになったこと。 傷つき、悲しみ、批判を恐れながらも、 できることに集中し自由に生きる。道なかば。 ー目次ー 決断と行動は自分次第、評価は相手次第自分の信じる最善の道を選ぶ堂々..

かつて、屋外のバスケットコートを探していた時。 来てるプレーヤーたちと仲良くなって、 試合をしたり、話したり、嬉しいつながりができた。 そんな中、少し悪ぶったような3人組からは 何をしても悪口を言われ続けた。 「ナヨナヨしやがって」 「プレーが姑息なんだよ」 「そんなかしこまるんじゃねえよ」 最初は悲しくなった。 でも、同じストリートコートでプレーし、 彼らを観察すればするほど、悲しい気持ちは消えていった。 なぜな..

気づけば、TVを持たない生活も11年目。 家にTVを置きたくない理由はいろいろあるけど、 その1つに自閉症スペクトラムの特性が大きく影響してる。 狭く深い興味の対象への、強く独特なこだわり人にやらされるのが嫌いで、何事も自分からやりたい自分のペースを乱されたくない、予定外に弱い 自閉傾向、アスペルガー症候群に特徴的なこれらが、 TVを持たない生活にどう影響してるのかを考えてみる。 ー目次ー 自分が変えられない情報を受動的に入れられる点お金..