糖尿病になりました

来週木曜日は健康診断。
その翌週の木曜日は糖質制限を診て貰っている病院の診察。
２週連続で診察・健診です

糖尿病になる前、健康診断に行くのが本当に嫌でした。
体重計るのも嫌だし、糖尿病が見つかったらどうしようって思ってたので。
思ってるなら気をつければよかったのに・・・ですよね。
後悔しても遅いので、これからは糖尿病のコントロールを頑張るしかないです。


健診で一番受けたくなかった体重は、相変わらず増えたり減ったりを繰り返していますが、もうあまり気にならなくなりました
食べてなくても太ってる時もあるし、減らない時は何をしても減らないんだと分かったので。
数百グラムでも一喜一憂する自分に疲れたのもありますｗ
それでなるべく体重は気にしすぎないようにしていたら楽になりました。
本当は良くないのかも知れませんが、私みたいに余りに数字にこだわり過ぎてダイエットが長続きしないタイプにはそれくらいがちょうどいいのかも知れません。
それより日々の体調とサイズを気にしたほうがいいみたい。
かと言って体重も気にしなさ過ぎると食べすぎや気の緩みが出るので、毎朝・毎晩欠かさず体重は計っています。
あくまで参考程度・・・にしていますが。

今週末は久しぶりに実家へ行くので、食べすぎに気をつけないと
母の作る料理はおいしいので、いつも食べ過ぎてしまうので。。。
地元の名物も食べたいけれどほぼ炭水化物なので我慢です
辛いなぁ・・・。
でも耐えよう。

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