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2021年09月04日

すっかり放置したまま…

このブログを書くのももの凄く久しぶりです
最後が2018年？
放置し過ぎてますね

あれから現在までの経過ですが、体重が70kgまで減りました
ジムに行ったり糖質制限を徹底したり｡
会う人会う人みんなに痩せたね！って言われてホントに嬉しかったです(*´ω`*)
ところがジムをちょっと事情で辞めてしまってから実はリバウンド気味です
やっぱり基本デブ思考なので自分を甘やかすんですね…｡
血液検査はなんとかHbA1cは変わらず5.4をキープ出来てます｡
空腹時血糖も問題ありませんが、多分このままの食生活していたらまた数値悪くなるのは確実( ；∀；)
なのでこのブログ再開して自分に喝入れて頑張ろうという魂胆です（笑）｡
多分血糖値が上がらないのは仕事の日は1万歩以上歩き､かなり汗をかくおかげかなと｡
この仕事してなかったらあっという間に…怖っ

という訳で、また気合い入れて糖質制限&体重減らします！
よろしくお願いします

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posted by tuyoyello at 19:03| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき
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こんにちは。 みにゃ（tuyoyello)と申します。 ４０代で糖尿病発覚。 糖質制限とMECで糖尿病と付き合っていくと決めました。 とは言え、まだまだ分からないことばかりです。 色んな方のブログやホームページで勉強させてもらっています。 どうぞよろしくお願いします。
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