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2017年12月08日
ソーセージマフィン食べて来ました
今日は朝から息子と大喧嘩
家にいてもイライラするので、気分転換にマックへ行きました。
糖尿病になってからハンバーガーは食べてなくて、付き合いでマックへ行ってもシャカシャカチキンかソースなしのマックナゲット５ピースでした。
でも今日はハンバーガーがどうしても食べたくて、ハンバーガー類では一番糖質が低い（らしい）ソーセージマフィンとホットコーヒーを注文。
久しぶりに自分のトレーに丸いヤツがある～
記念に写真撮ろうか迷いましたが、周りに迷惑なのでやめときました。
ソーセージマフィンの糖質は１個２５ｇだそうです。
糖質が多いのがマフィン部分なので、人に見られないようにコソッとマフィンの片側を紙に包んでお持ち帰り。
上が丸見え状態のソーセージマフィンをゆっくりゆっくり味わって食べました
若干罪悪感はあるものの、久しぶりのハンバーガーはすごくおいしく感じられて、朝の怒りもちょっと和らぎました。
以前はこれにポテトつけて、それでもまだ足りない時はアップルパイつけてたんだ・・・
よく食べてたなー、自分。
しばらくマックでゆっくりして帰宅後血糖値を測りましたが、２時間後の血糖値は１２８。
それほど高くはなってなかったです。
これより糖質が低い食事してもっと高い時もあるのに、ホント血糖値ってよく分からないです
（あ、残した片側のパンですが、家で留守番してたわんこのおやつになりました
）
家にいてもイライラするので、気分転換にマックへ行きました。
糖尿病になってからハンバーガーは食べてなくて、付き合いでマックへ行ってもシャカシャカチキンかソースなしのマックナゲット５ピースでした。
でも今日はハンバーガーがどうしても食べたくて、ハンバーガー類では一番糖質が低い（らしい）ソーセージマフィンとホットコーヒーを注文。
久しぶりに自分のトレーに丸いヤツがある～
記念に写真撮ろうか迷いましたが、周りに迷惑なのでやめときました。
ソーセージマフィンの糖質は１個２５ｇだそうです。
糖質が多いのがマフィン部分なので、人に見られないようにコソッとマフィンの片側を紙に包んでお持ち帰り。
上が丸見え状態のソーセージマフィンをゆっくりゆっくり味わって食べました
若干罪悪感はあるものの、久しぶりのハンバーガーはすごくおいしく感じられて、朝の怒りもちょっと和らぎました。
以前はこれにポテトつけて、それでもまだ足りない時はアップルパイつけてたんだ・・・
よく食べてたなー、自分。
しばらくマックでゆっくりして帰宅後血糖値を測りましたが、２時間後の血糖値は１２８。
それほど高くはなってなかったです。
これより糖質が低い食事してもっと高い時もあるのに、ホント血糖値ってよく分からないです
（あ、残した片側のパンですが、家で留守番してたわんこのおやつになりました
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2017年11月17日
ローソン『ブランのあんぱん』
またまた行ってしまった～＾＾
ローソン
昨日は『ブランのあんぱん』を購入。
MECを始めてからあんこモノって殆ど（というか１～２回程度？）しか食べてません。
渡辺先生の本に
「食べるなら和菓子より洋菓子」と書いてあったので、シュークリームやチーズケーキを選んでいます。
でも元々あんこ大好きなので、たまに食べたくなるんですけどね
だから１３ｇの糖質であんぱんがまた食べられるって嬉しいです
ただ、やはり１３ｇ・・・。
一日に半分が私にはギリギリかな
食べてみての感想ですが、パンがブランパンなので普通のアンパンとは違いますが、ブラン独特の味はそれほどあんこの邪魔はしません。
でも私の味覚の問題なのか分かりませんが、あんこの甘味料なのか食べた後に口の中に変な甘さが残るんですね。
みんなが感じるわけではないと思うので、あくまで私の感想ですが。。。
だから私的には前回のスイートチョコロールが勝ち！！でした。
ローソン
昨日は『ブランのあんぱん』を購入。
MECを始めてからあんこモノって殆ど（というか１～２回程度？）しか食べてません。
渡辺先生の本に
「食べるなら和菓子より洋菓子」と書いてあったので、シュークリームやチーズケーキを選んでいます。
でも元々あんこ大好きなので、たまに食べたくなるんですけどね
だから１３ｇの糖質であんぱんがまた食べられるって嬉しいです
ただ、やはり１３ｇ・・・。
一日に半分が私にはギリギリかな
食べてみての感想ですが、パンがブランパンなので普通のアンパンとは違いますが、ブラン独特の味はそれほどあんこの邪魔はしません。
でも私の味覚の問題なのか分かりませんが、あんこの甘味料なのか食べた後に口の中に変な甘さが残るんですね。
みんなが感じるわけではないと思うので、あくまで私の感想ですが。。。
だから私的には前回のスイートチョコロールが勝ち！！でした。
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2017年09月06日
糖質カットのパン
昨日の午後、ようやく便秘が解消されました
今回の便秘はかなり手ごわかったので、次からはもう少し早めに対処しないとダメだと思いました。
便秘症なので１週間出ないことは割とあったので、またか・・・くらいにしか思ってなかったのが良くないんですね。
次からは気をつけます。
昨日は『低糖質パン』を最近売り始めたパン屋さんに行って来ました
写真がなくてすみません・・・
スマホ忘れて行って、しかも帰りに友達と公園で食べたので写真が撮れず。。。
惣菜パンはブランパンを使ったツナとソーセージ、あとはビーフの３種類。
あとは丸パンの４種類でした。
ソーセージはケチャップが多めにかかってたので、ツナにしました
パンはローソンのブランパンよりクセはなし。
ふわふわしていておいしかったです。
残念なのはツナに対してマヨネーズが少ないｗｗ
クロワッサン型のパンの上に切り目を入れてそこにツナを挟んでるんですが、マヨネーズはツナの下にちょこっとあるだけなので、味が殆どないんです。
糖質制限はマヨネーズオッケーなんだけどなぁ
あとツナの量がハンパなく多くて、とにかく食べづらい・・・。
これもツナがマヨネーズに和えてあったらいいんだと思いますが、なにせツナそのままなのでボロボロ落ちちゃうし口の中の水分持ってかれちゃう。
パンがおいしいだけにもったいない。
丸パンは中身が何も無いシンプルなパンですが、すごく美味しかったです
大豆粉を使っていて、糖質は８０％カットだそうです。
バターつけて食べたら絶対おいしいよ～
全然糖質カットのパンじゃないみたいでした。
多分ツナのパンより糖質は多めなのだと思いますが、割と小さめなので半分なら糖尿病でも大丈夫かなと。
私もおいしかったので１個食べたかったけれど、そこはぐっと我慢で友達に半分食べてもらいました
ツナのパンも食べてますしね・・・。
糖質カットとはいえ、パンは糖質多いので注意しないと。
食べすぎないように気をつけます。
今回の便秘はかなり手ごわかったので、次からはもう少し早めに対処しないとダメだと思いました。
便秘症なので１週間出ないことは割とあったので、またか・・・くらいにしか思ってなかったのが良くないんですね。
次からは気をつけます。
昨日は『低糖質パン』を最近売り始めたパン屋さんに行って来ました
写真がなくてすみません・・・
スマホ忘れて行って、しかも帰りに友達と公園で食べたので写真が撮れず。。。
惣菜パンはブランパンを使ったツナとソーセージ、あとはビーフの３種類。
あとは丸パンの４種類でした。
ソーセージはケチャップが多めにかかってたので、ツナにしました
パンはローソンのブランパンよりクセはなし。
ふわふわしていておいしかったです。
残念なのはツナに対してマヨネーズが少ないｗｗ
クロワッサン型のパンの上に切り目を入れてそこにツナを挟んでるんですが、マヨネーズはツナの下にちょこっとあるだけなので、味が殆どないんです。
糖質制限はマヨネーズオッケーなんだけどなぁ
あとツナの量がハンパなく多くて、とにかく食べづらい・・・。
これもツナがマヨネーズに和えてあったらいいんだと思いますが、なにせツナそのままなのでボロボロ落ちちゃうし口の中の水分持ってかれちゃう。
パンがおいしいだけにもったいない。
丸パンは中身が何も無いシンプルなパンですが、すごく美味しかったです
大豆粉を使っていて、糖質は８０％カットだそうです。
バターつけて食べたら絶対おいしいよ～
全然糖質カットのパンじゃないみたいでした。
多分ツナのパンより糖質は多めなのだと思いますが、割と小さめなので半分なら糖尿病でも大丈夫かなと。
私もおいしかったので１個食べたかったけれど、そこはぐっと我慢で友達に半分食べてもらいました
ツナのパンも食べてますしね・・・。
糖質カットとはいえ、パンは糖質多いので注意しないと。
食べすぎないように気をつけます。
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