糖尿病になりました

昨日の午後、ようやく便秘が解消されました
今回の便秘はかなり手ごわかったので、次からはもう少し早めに対処しないとダメだと思いました。
便秘症なので１週間出ないことは割とあったので、またか・・・くらいにしか思ってなかったのが良くないんですね。
次からは気をつけます。

昨日は『低糖質パン』を最近売り始めたパン屋さんに行って来ました
写真がなくてすみません・・・
スマホ忘れて行って、しかも帰りに友達と公園で食べたので写真が撮れず。。。

惣菜パンはブランパンを使ったツナとソーセージ、あとはビーフの３種類。
あとは丸パンの４種類でした。
ソーセージはケチャップが多めにかかってたので、ツナにしました

パンはローソンのブランパンよりクセはなし。
ふわふわしていておいしかったです。
残念なのはツナに対してマヨネーズが少ないｗｗ
クロワッサン型のパンの上に切り目を入れてそこにツナを挟んでるんですが、マヨネーズはツナの下にちょこっとあるだけなので、味が殆どないんです。
糖質制限はマヨネーズオッケーなんだけどなぁ
あとツナの量がハンパなく多くて、とにかく食べづらい・・・。
これもツナがマヨネーズに和えてあったらいいんだと思いますが、なにせツナそのままなのでボロボロ落ちちゃうし口の中の水分持ってかれちゃう。
パンがおいしいだけにもったいない。

丸パンは中身が何も無いシンプルなパンですが、すごく美味しかったです
大豆粉を使っていて、糖質は８０％カットだそうです。
バターつけて食べたら絶対おいしいよ〜
全然糖質カットのパンじゃないみたいでした。
多分ツナのパンより糖質は多めなのだと思いますが、割と小さめなので半分なら糖尿病でも大丈夫かなと。
私もおいしかったので１個食べたかったけれど、そこはぐっと我慢で友達に半分食べてもらいました
ツナのパンも食べてますしね・・・。
糖質カットとはいえ、パンは糖質多いので注意しないと。
食べすぎないように気をつけます。

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