糖尿病になりました

最近は体重よりも血糖値の結果に一喜一憂しています。

体重はもう諦めたというか、まったく変化なしか軽く増えて落ちない状況に慣れてしまって、正直もうどうでもよくなってきてます←腐れ気味。
その内減るだろうと思うしかないですね

それより血糖値。
早朝血糖値が中々下がりません
毎朝ではなく、たまに計る程度ですがほぼ１００〜１１０。
正常高値に入ってます。
暁現象ってヤツですよね、これ。
その後８時に計ると８０〜１００以下になっていますが、５〜６時の早朝血糖値が高いのは気になります。


世界糖尿病デーのイベントで医師にそのことを相談したら、糖尿病患者（２型）の人には珍しくない現象で１２０を超えていないければ特に問題はないと言われましたが、その内１２０を超えちゃうんじゃないかとちょっと不安になっています。

晩御飯を早めに食べ、一日を通して糖質を極力減らした翌日に１１０近くになると、悲しいというより自分の身体にムカつきますｗｗ
ムカついたってどうにもならないんですけどね

以前義父（２型糖尿病）が、血糖値コントロールが難しいと言ってましたが、最近その気持ちがよ〜〜〜〜〜〜〜〜く分かります。
これなら完璧！！と思ってたのに全然血糖値高いし・・・なんてことが普通にありますからね。

体重と違って
『落ちるまで気長に待つ』ってわけにはいかないので、何とか早朝高血糖を正常値まで落としたいですが中々上手くいきません。
やっぱり筋肉つけるしかないのかなぁ・・（運動苦手）。

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