糖尿病になりました

今日は朝から息子と大喧嘩
家にいてもイライラするので、気分転換にマックへ行きました。

糖尿病になってからハンバーガーは食べてなくて、付き合いでマックへ行ってもシャカシャカチキンかソースなしのマックナゲット５ピースでした。
でも今日はハンバーガーがどうしても食べたくて、ハンバーガー類では一番糖質が低い（らしい）ソーセージマフィンとホットコーヒーを注文。
久しぶりに自分のトレーに丸いヤツがある〜
記念に写真撮ろうか迷いましたが、周りに迷惑なのでやめときました。

ソーセージマフィンの糖質は１個２５ｇだそうです。
糖質が多いのがマフィン部分なので、人に見られないようにコソッとマフィンの片側を紙に包んでお持ち帰り。
上が丸見え状態のソーセージマフィンをゆっくりゆっくり味わって食べました
若干罪悪感はあるものの、久しぶりのハンバーガーはすごくおいしく感じられて、朝の怒りもちょっと和らぎました。

以前はこれにポテトつけて、それでもまだ足りない時はアップルパイつけてたんだ・・・
よく食べてたなー、自分。

しばらくマックでゆっくりして帰宅後血糖値を測りましたが、２時間後の血糖値は１２８。
それほど高くはなってなかったです。
これより糖質が低い食事してもっと高い時もあるのに、ホント血糖値ってよく分からないです

（あ、残した片側のパンですが、家で留守番してたわんこのおやつになりました）

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