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2024年10月15日

秋晴れ   It's a fine autumn day

良い天気で気持ち良いです。

Nice weather.




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**ハマチのマリネ       Marinated yellowtail

**かぼちゃのサラダ      Japanese pumpkin salad

**色々野菜のサラダ      Salad with various vegetables

**昆布と椎茸の煮物      Simmered kelp and shiitake mushrooms

**モロッコインゲンの炒め物  Stir-fried Italian flat beans

**大根おろしとツルムラサキ Grated daikon and Indian spinach salad

**味噌汁          Miso soup

**ごはん          Rice



どれも美味しかったです。ごちそうさまでした。

Every dish was delicious. Thank you.




2024年10月14日

和菓子2種   Two kinds of Japanese sweets

米粉を使って 腸に優しい お菓子です。


These are sweets which are used rice flour.
Something easy on the stomach.


お団子入りかぼちゃの茶巾と三色団子

Japanese pumpkin Chakin-Shibori and Skewered three-color dumpling


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かぼちゃの茶巾と三色団子

1.かぼちゃ餡;
  皮と種を取り除いたかぼちゃ300〜400gを ざく切りして レンチンして柔らかくし
  砂糖(かぼちゃの10%)と塩少々を加えて つぶして、裏ごしします。
  
2.三色団子と茶巾絞り用の団子
  上新粉180g、砂糖大3,ぬるま湯145ccを混ぜ4等分して
  白用に 2/4を 14〜18個に丸め
  ピンクは 桜の花の塩漬けを水で洗い みじん切りにして 1/4に 混ぜ込み 7〜9個に丸め、
  緑は 1/4に 抹茶を混ぜ込み 7〜9個に丸め
  それぞれ 熱湯で 茹でます(浮いてきたらできあがり)。

3.ラップを広げ その上に 1.の30gぐらいを手で押し広げ その上に白色団子をのせ 
  茶巾にします。8〜9個 作ります。
  
4.緑、ピンク、白の順に 串に刺して 8〜9個の三色団子を作ります。





Japanese pumpkin Chakin-Shibori and Skewered three-color dumpling

1. for Japanese pumpkin paste (for Chakin-Shibori)
Remove seeds and skin from Japanese pumpkin and microwave 300g to 400g flesh to cook.
Mix 10% sugar of the flesh and a pinch of salt.
Mash it until there are no lumps.

2. for Skewered three-color dumplings and for ChakinpShibori dumplings
Mix 180g rice flour, 3tbsp sugar and 145cc warm water well.
Divid it into 4 pieces.
2/4, make 14 to 18 balls
1/4 for pink dumplings: Mix cherry blossoms(soaked salt pickled cherry blossoms in water
then squeezed and chopped finely) Make 7 to 9 balls
1/4 for green dumplings. Mix maccha and make 7 to 9 balls.

3. Put 1/8 of 1 on a plastic film and put one white ball on it. Wrap it and make a ball.

4. Skewer green, pink and white balls in order.




娘が来ました♪  Our daughter came to visit us


夫 はりきって 娘のために 低FODMAP食材を取り入れた料理を作りました♪
力作です♪


My husband cooked easy on the stomach dishes for our daughter with his all heart ♪



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**サバと大根の味噌煮    Simmered mackerel and daikon with miso

**レンコンと筍の煮物    Boiled lotus roots and bamboo shoots

**ホウレンソウのお浸し   Boiled spinach in broth

**鯨の竜田揚げ       Whitish deep-fried whale meat.

**人参シリシリ       Stir-fried carrots

**鮭や野菜一杯の味噌汁   Miso soup with salmon and lots of vegetables

**栗ごはん         Chestnut rice



どれも美味しかったです。ごちそうさまでした。

Every dish was delicious. Thank you.



2024年10月13日

みかん   Mandarin orange

妹が育てたみかん。すごい!!!

These mandarin oranges were grown by my sister.
That's awesome!!


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妹から一杯の野菜をもらいました。 My sister gave us a lot of vegetables


いつものように 大阪に来る途中の 産直店で 一杯の野菜を仕入れてきてくれました♪

My sister bought a lot of vegetables at the farmer's market on the way to Osaka♪
Thank you.



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菊花開    Kiku-no-Hana-Hiraku

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菊花開(きくのはなひらく)

10月13日 から 10月17日 ごろ。

晩秋

菊の花が開く。




Kiku-no-Hana-Hiraku

From October 13 to October 17.

Late Fall

Chrysanthemums bloom.




スパゲティナポリタン  Naples style spaghetti

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**スパゲティナポリタン  Naples style spaghetti

**茄子の田舎煮      Boiled egg plants

**三度豆の胡麻よごし   Common beans dressed with sesame

**きゅうりの酢の物    Cucumber with sweetened vinegar

**牛肉とオクラのオイスター炒め  Stir-fried beef and okra with oyster sauce

**色々野菜のサラダ    Salad with various vegetables



どれも美味しかったです。ごちそうさまでした。


Every dish was delicious. Thank you.






2024年10月12日

サバと大根の味噌煮込み   Simmered mackerel and daikon with miso

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**サバと大根の味噌煮込み   Simmered mackerel and daikon with miso

**オクラと大根おろし     Okra and grated daikon salad

**かつおの佃煮        Bonito boiled in soy sauce

**カブの塩麹和え       Turnip dressed with salted rice malt

**小松菜の塩昆布和え     Japanese mustard spinach dressed with kelp

**具だくさん味噌汁      Miso soup with lots of ingredients

**ごはん           Rice



どれも美味しかったです。ごちそうさまでした。

Every dish was delicious. Thank you.





2024年10月11日

絵本読み聞かせ   Read aloud picture book for kids




10月11日 3年生の絵本読み聞かせ に参加してきました


今回は 紙芝居 です。
「かにむかし」


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I participated in read aloud picture books to kids.

It was for the third grade elementary students.


This time, picture-card

"Kani-Mukashi"(once upon a time, there was a crab)









秋晴れ    Clear fall day

秋晴れです。
用事で堺の新金岡まで行きました。少し汗ばむぐらいでした。

Clear fall day.
I had some errands to run, so I went to Sakai city. I got a bit sweaty.



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**ゴーヤの肉詰めフライ    Meat stuffed bitter melon

**レンコンとごぼうの唐揚げ  Fried lotus roots and burdocks

**人参シリシリ        Stir-fried carrots

**ピーマンの塩昆布和え    Green peppers dressed with thin striped salt kelp

**ウリの酢の物        Gourd with sweetened vinegar

**色々野菜のサラダ      Salad with various vegetables




どれも美味しかったです。ごちそうさまでした。

Every dish was delicious. Thank you.




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大阪在住 食べることが好き。コレステロールが一杯溜まっていたので、食事で改善しようと、3歩進んで2歩下がるの 気楽な食事療法をしています。
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