この先ずっと一人かもしれない女のブログ

最近ちょっと体調を悪くしたのをきっかけに、コーヒー(カフェイン)をやめてみようと思いまして。代わりに白湯にしました。当然ながら味がないので、罪悪感が一切ないのが嬉しいですね。ついつい口寂しくて甘い物を飲みがちな自分を変えたいと思ってた。
白湯に変わってもコーヒーのようにお湯をわかすというルーティーンがそのままなのも良いのかも。コーヒーをがぶがぶ飲んでいたのは飲みたいから飲むというより習慣化されてただけなのかな。

白湯が体に良いと言われて過去に何度か飲んでみたものの、全然美味しく感じなくて続かなかなかったのに、なぜか今は美味しく飲めてます。身体が求めているという事なんだろうか。寒くなってきたというのも関係してるのかな。あったかいってだけで体が喜ぶ。
朝起きた後に必ず1杯。それから3〜4杯くらい飲んでます。

ところでなんで「さゆ」って読むんですかね
鷄ラーメンとかにある「パイタン」って読んでしまいそうになる私。笑

さて今日は歯の調子が悪く...
バスと電車を乗り継いで歯医者へ。
#ちょっと遠いけど信頼してる歯科に

とにかく寒い！
昨日も一昨日も寒かったけど
もう冬かなってくらい寒い
しかも雨だし、体が冷え冷え。

乗り換えの電車を待ってる時に
マイボトルの白湯であったまりました。
持ってきて正解◎

お出かけの時に白湯を持っていくのおすすめです
そとで飲み物買うより断然安いし健康的
それに保温ボトルに入れれば半日ぐらい余裕であったかいまま飲めますね


イオンで買った1000円くらいのボトル


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