タカのメニエール闘病記

　最近のブログ記事に度々書いていますが，左耳の違和感（耳痛，つっぱり感，聴覚過敏など）の緩和のためにデパスを服用しており，なるべく使用量を減らすようにしようと思っていました。

　しかし，減らすことで体の活動量を制限するよりも，ある程度服用しながら体を活動させた方が生活リズムが良いのではないか，と思うようになりました。

　そこで現在は，デパス０．５ｍｇを１日４〜５錠程度（標準的な量です。）服用し，苦手なパソコンや読書やＴＶを少しずつ慣らしています。　それと，体を動かす量も増やすことが出来るので，昼間の活動量が増える　→　快眠できる　→　昼間の活動量が増える　といった良いリズムになるので，しばらくはこの調子で左耳の状態を観察してみようと思います・・・。

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