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2017年10月15日

鍋のすすめ

まだ寒暖の差が激しいですが、暖かくなる日も増えてきましたね。
暖かい食事を欲することも増えてきました。

これから徐々に冬本番になっていきますね。
鍋もおいしくなる季節です。
鍋にはたくさんの野菜も入るので、血糖コントロールにもおすすめです！
野菜の摂取量は上限が定められていません。
一日350g以上を目標に摂取しましょう！

我が家では鍋キューブを使っています。
鍋の素を購入すると重さもあって大変ですが、
鍋キューブは固形コンソメのような状態で販売されているので、楽々購入できます。

色々な種類の味もありますので、常備しておいてはいかがですか？

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