管理栄養士erinaの栄養相談塾☆糖尿病療養指導士の最新糖尿病治療

間食がやめられない。
そんな方は多くいます。
勿論やめるに越したことはないけれど、間食を食べることが楽しみになっている方にとって、
間食ゼロにすることは大きなストレスを伴います。
間食を食べる時には、週2回までにする、一回量は100kcalにする、夕食後は食べないなど、
自分なりのルール作りが必要ですが、
そのルール内で間食を楽しめればよいのではないかと思います。
食べるものをしては、血糖値に影響しないもの（しにくいもの）を選ぶことが重要になります。
ではどんなものを選べばよいのかというと、ゼロキロカロリーのゼリーや80kcalのアイス、
ところてんなど、低エネルギー食品です。
カロリーゼロの間食もネット販売されていますので、うまく利用できるといいですね。


日本で初めてのカロリーゼロ和スイーツを開発した食品メーカー【遠藤製餡】



昭和25年創業、半世紀以上人々に餡をはじめとした和のスイーツを提供してきた
遠藤製餡のメーカー直営オンラインショップです。

【商品の特徴】
□ゼロカロリースイーツ
日本で初めてのカロリーゼロ和菓子！
「食べられない…」という我慢のお悩みを解消！
カロリーゼロであれば、そんな方たちでも気にせず楽しめる…
我慢のストレスから解放されるような商品を開発。
選べる味は全部で6種類。季節毎にラインアップも変わりますので
変化を楽しみながら毎日楽しめます。
また、製造メーカー直営のサイトだから安全安心です。

□有機JAS認定商品のあずき美人茶
小豆本来の豊富な栄養、特にカリウムやポリフェノールが豊富で
”ココロもカラダもキレイに”という想いを込めました。
有機の小豆だけで作った、添加物を一切加えっていない
ほんのり小豆の香りと甘みを感じるお茶です。
また、あずき美人茶に付いている有機JASマークは、原料である小豆の
生産・管理方法について、農林水産大臣が定めた厳格な基準に基づいた
登録認定の機関による入念な検査に合格した、
オーガニック“安全・安心”の証です。

「食べられない…」という我慢のお悩みを解消するデザート！
この製品を発売して以来、糖尿病の方への活用として管理栄養士からの問い合わせも増えたそうです。
とりあえず初めてのお試し用セットから、お得なまとめ買いまで取り揃えてあります。