頸髄損傷・・なんか不自由だね

昨日、ブログをアップして仕事をこなしていたらＴ君からＴＥＬ。連休合間のレースでＴ君の馬が3着だったのでおめでとう連絡していたのだ。その時に帰ったら飲もうということだった。
Ｔ君と飲みに行くことになった。いつものペースの始まりだ。

たまに行くちゃんこ屋で待ち合わせ。もうＴ君とＳ君は飲んでいた。日曜の競馬で130万買ったらしい。Ｔ君はスケールが違う。その日の大井のナイターでは30万負けていたが。
あと2人来て、ダラダラ飲んで過ごしていた。いつものペースだ。

いつもは23時前に「そろそろ」と帰るのだが、Ｔ君のエンジンは噴きっぱなしだった。結局家に帰ったら0時過ぎ。シャワーして寝たのが01時。これはいつものペースではない。
朝が心配だった。心配の内容は、身体が動き辛いこと。

朝、変な夢を見た。暗い部屋、ゴルフバックや食品に囲まれたワンルーム。どんなクラブが入っているか確認しようとすると、ゴルフバックの中から音がする。虫がたくさんいるようだ。
カップラーメンが目に入った。古そうだ。中から虫のざわめく音がする。開けたい衝動を抑えていると目が覚めた。

何を暗示しているのかは何もない。ただの夢だ。また見そうなので記録として。
寝不足で起きたが、身体の調子はいい。
てきぱきと朝の準備もこなせる。昨日は6時間飲みっぱなしだったのに。ビール、ハイボール、男梅サワーで10杯は飲んだか。飲むのはいつものペースだ。時間が長かっただけ。

不自由なのによくこんな生活を。ほんとに不自由なのか。と思われるかもしれない。
健常な時の生活を取り戻したいので、多少の不健康も身体が許す範囲でやってみる。それで不具合が生じたら止める。何かで良くなったら、それを続けてみる。
それが自分のペースだ。

といってもフットウォーマーなどは全然使っていないし、超音波治療器も忘れた頃にしか使っていない。
健康食品も飲むのを止めたまま。いいかげんだ。

今日は寒いと聞いたのでヒートテック着用。今日は15時から商談、その流れで飲みに行くことになっている。今日は早く終わらせて睡眠を確保しよう。

脚の状態はゴルフ効果！すごくしっかり踏み込めて歩ける。谷に球を打ちこんで何度も拾いに行った効果か。坂道は筋トレで使わない筋肉を使うのだろう。

今週はＧＷで鍼灸院も休み。先週の手首の痛みへの手の鍼が気持ち良かったが、手首は暫くするとまた痛くなってきた。右手首の外側から肘・二の腕を通って脇の下までが“筋張って”いる。
とどのつまり、脇の下で筋肉が固まっている状態。

「筋が張る」という状態は神経障害に多いのか？右脚も二頭筋・三頭筋の“筋”が張っている。
人前ではできないが、固い家具などにゴリゴリ当てたりすると気持ち良い。

なによりも手首の筋の張りは手の痺れにも影響している。中指から小指の痺れに影響している。
手首の痛い部分を指圧すると、中指から小指までの痺れが強まる。もともと手全体が痺れているから気になっていなかった。

昨日はずっと押していた。一回押すと気持ちいいので癖になる。押せば痛みがあるが、押さなければ気にはならない。ジムに行くと手首から肘まで爪の痕が付いていた。夕方からは湿布を貼った。
湿布も鎮痛成分がはいっているので、痛みには効く。その時だけだが。

今朝はスマホのアラームを忘れていて慌てた。急いで出て、途中でお腹が痛くなり、あと一駅が我慢できずにトイレのために降りた。
バタバタな休暇後の仕事になった。実家で大食いして体重も2キロ近く増えていた。
早くいつものペースに戻そう。

またまた新幹線の車中にて。今日は大阪へ。
先月の名古屋からは、早い時間だったが疲れたので直帰。家で家事をした。それから居酒屋Yへ飲みに。
いつもカウンターの端で飲む。
この日、昔飲みに来ていた女性客が一人で来た。マスターとは古い付き合いのようだ。

申し訳ないが関心を持つようなタイプではなかったので、別に話はしなかった。
いつもの様にマスターと話ている内に、少し話をした。
年の話になり、マスターが○○さん(僕)が55歳と言った。
そしたら久しぶりに言われた。「えー、見えないですね、40代かと思いました」
よしよし、なんて美人な方だ。
その人が帰ってからも調子良く飲んでしまった。

土曜はジムと鍼。身体の動きはいい。筋トレはいつもの種類と荷重だが、ストレッチを念入りにするようになった。

いつも気になる箇所の一つとして、右手首の小指側。押すと痛く、肘まで筋張っている
鍼のセンセイに言うと、小指側の手のひらに鍼を二本打った。
前の鍼灸のセンセイに言われていた。手のひらは痛いですよ、と。
今のAセンセイは筒で打たずに指二本で鍼を打つ。打つというより、刺すという言い方が合っているか。

その鍼がよく効いた。最初は仰向けで腕や脚、頭などに鍼を打った後しばらく時間をおくが、その間に手のひらの鍼がジンジンとして気持ちいいのだ。

仰向けが終わり、うつ伏せになる時に気になっていた手首を触ると痛みがない。
実はその手首の筋が気になる時にいつも自分で押していたのが、この日に打ってもらった箇所。押すと痛みの箇所に響いていた。
やはり押して気持ちいい場所は、鍼を打ったら効くのだろう。今度から色々な箇所をリクエストしよう。

鍼の後、T君たちと飲み。翌日から一泊でゴルフ二連チャンだ。さすがにこの日は早めに飲み会は終了。

翌日から茨城県のThe ocean ゴルフクラブ。
スコアはボロボロだったが、ニアピンを連日取れた。そのニアピンの賞金で二日間のプレー費になった。

昨日は夕方からミーティング。その部屋は先週も使用したのだが、とにかく寒い。後で聞けば21度に設定してあったらしいが。冷えは神経障害者には大敵だ。
全身が冷えて、終了後にとっとと帰ろうとするとＴ君から電話。地元の鮨屋にいるからとのこと。
鮨屋で中トロつまみだけ食べ、仕事が終わったＴ君の社員たちと焼きトン屋で合流。
この日は早く飲み会は終わって、帰ったら22時前。シャワーして即寝た。生ビール1杯、焼酎3杯、ハイボール４杯。

朝はこれまでよりも強い辛さ。これは低気圧の影響だろう。いつものトントン治療器でなく、マッサージチェアに乗った。雨は不便。傘を差して杖は持ちづらい。

4月から息子は中学生だ。入学式くらいのタイミングでラインを送った。
いつまで経っても既読にならない。ブロックしたのか。もう3週間経っている。彼は恐らくＷｉＦｉのタブレットと推測する。去年、初めてＬＩＮＥで繋がった。
彼が自分の考えで、自分の知らない父親をブロックしたなら仕方ない。
これまでのやり取りも、「クリスマスに何が欲しい」に対して短文ぼ返事が来るだけ。

6月には彼の誕生日だ。もちろんプレゼントは送るつもりだが・・・。
いつか会える日があるのだろうか。それまでに、もっと身体機能を回復させておかないと。

時々遅くまで飲むことはあるが、大体は22時にはベッドに入る。起きるのは5時50分。
土日などは惰眠を貪るが。その反動なのか、朝は5時50分のアラーム前に目が覚めることもある。
温かくなった、一番ラクな寝方は両手を頭の横に。寝転ぶと肩の疼痛が気になる。手を頭の横に置くと少しラクだ。前は真っ直ぐに伸ばして手のひらを上向けるとラクだったのだが、肩や上腕に筋肉が付いたためだろう、手のひらを上向けにくくなった。

目が覚めると・・・腕が曲がっていたら中指から小指の感覚が全くない。最初はビビったが馴れた。
寝た体勢で目が覚めることはなく、大抵は横向きになっていることが多い。
朝目覚めると肩の疼痛がとても気になる。

起きて家で朝食を摂る時もあれば摂らないときもある。日曜に買った5個入りミニあんぱんが無くなる水曜までは家で食べる。
朝の準備は歯磨きとヒゲそりと着替えだけなのだが、家を出るまでに1時間の余裕を持っている。
シャツのボタン・・・特に左指を使う右袖のボタンに時間がかかることがある。

起きてリビングに行ったら肩の疼痛を解消するためにマッサージ器を使う。先の曲がった柄がついて、“トントン”叩くタイプ。
これを肩甲骨の周りと脇近くに当てる。いつもするわけではないが、土日の筋トレ後の月・火あたりは筋肉痛か疼痛かわからない状態で痛みが強い。酷い時は湿布を貼る。
朝は脚も動きづらい時がある。特に右脚。寝室からリビングまで引きずって歩いている。
時々マッサージ器を脚にも当てる。

着替えて玄関を出る時、普段程度の不自由さになる。部屋から出る時に、通勤時に使用の杖を忘れることもある。疼痛や痺れも身体が可動し始めたら緩和されるように感じる。気分の問題なのか。
駅までは徒歩で２分ほど。そこからが長い。駅の階段もハードだ。改札までの通路も長い。

少しの歩きづらさが朝はある。改札までの通路は床の線を真っ直ぐ、モデルのように歩くイメージ。
杖は持っている以上、3歩に1回は突く。なければ無いで済むのだろうが、満員電車で立つときに必要だ。
定位置に並ぶ。当駅始発。階段の壁にもたれて12，3分過ごす。先に並んでいるのはいつもの親子。
お姉ちゃんが卒業していないのが寂しい。

乗換駅までは座れる。乗換駅でも歩くが、この時の身体の稼動は良い。身体が起きたというコトバそのままだ。乗換駅から会社の駅までは、1駅過ぎたら座れることが多い。優先席で。立っていても辛くはないのだが、やはり横揺れは怖い。立つポジションで人にぶつかったりすることもある。優先席に甘えて座らせてもらっている。

会社に着くときには、もういつもの“少し不自由”な自分になっている。
会社内では杖を持たない。けっこうフロアをウロウロするが大丈夫。
人に見られているということで、なんとか普通の容姿に見えるように意識が働いていると思う。

これが普通の状態の時の朝。まあ、良い時のパターン。
会社に居て、急に痺れが強くなったり、脚の可動が悪くなったりすることは良くある。
なぜか通勤時に不調な時はあまりない。緊張感を持っているからなのだろうか。

金曜日はＴ君たちと飲んで、最終はＴ君の家で飲んだ。
来週からＧＷ、29日30日はＴ君たちとゴルフ合宿だ。ゴルフ合宿といっても、１泊して飲んで翌日もゴルフするだけだが。今回は30人近い人数らしい。

土日は家事が忙しかった。冬物のクリーニングも一度では出せないので、まずはコートとスーツを。
羽毛布団を干してカバーを洗って。毛布も洗って。段取りよくやらないと。日曜には乾いたカバーをセットして圧縮袋に入れなければならない。カバーと布団をヒモで結ぶのには時間がかかる。

土曜の朝から毛布などを洗濯、それからジムと鍼。
鍼のセンセイには手が内出血したけど感覚は良かったと伝えた。土曜日は鍼が必要ないほど身体の動きは良かった。
最初は色んな事を試してくれたが、今回は通り一遍だった。診察が立て込んでいたからだろう。

土曜の夜はゴルフ以来、元居酒屋Ｋに集っていた仲間が集まった。沖縄に移住したＡさんの帰京に合わせて。2回目だが、1杯飲むと中華小皿1品付いて600円という仕組みの中華店で腹が一杯になった。
その後、元居酒屋Ｋ連中はカラオケＹに行きたがるのだが、満員。
バーＢでしばらく飲んだ。Ａさんと株の話で盛り上がった。Ａさんは今月68歳。沖縄に移住してから、ディトレーダーを自称している。Ａさんから薦められた銘柄を2月に買って、10万損したままだ。
毎朝、上がってすぐ売るということはサラリーマンには難しい。
皆がカラオケＹに移ったが、バーでＡさんと飲んでいた。結局ワイン2本を空けた。

日曜はやることが多い。ワインの二日酔いに負けず掃除機をかけた。少しのんびりしてジム。
問題の羽毛布団のカバー掛けと圧縮。あせる必要はないのだが、手がスムーズに動かないので時間がかかる。右手で何かをしながら左手で何かをするということが難しいのだ。
なんとか終わらせることができた。

部屋の収納は広いほうだ。だが、押入れの中は何がどう入っているか整理できていない。服も増える一方で捨てていない。布団も来客用とかあるが、使ったことがない。でも捨てるのも一苦労だ。

土曜の鍼後、日曜は身体がダルかった。鍼前よりも良くないと感じる。
これは土曜の筋トレで筋肉が張ることもあるが、鍼の刺激への反応だ。徐々にダルさが取れ、血行が良くなってくる。
月曜の朝、なんとか快調。右脚のハムが張っている。これは筋トレのせいだろう。
今週もこれくらいの調子で過ごせられると良いが。

火曜はカップラーメン。水曜は居酒屋Yに寄っていつものメニュー。豚バラ串焼き2本（結構厚め）と厚揚げジャコソース。焼いた厚揚げにじゃこを油で炒めて調味料を入れたソースだ。
昨日はたまに買う唐揚げ屋の弁当。缶ビール1本しか飲まなかった。
今週月曜以外は十分な睡眠をとった。22時前後には寝た。

まだ右手の鍼による内出血はある。押すと痛いのかどうかは痺れているので判らない。
だが、両手とも痺れは少ない。
脚も調子いい。坐骨神経痛が消えつつあるようだ。お尻を押せば痛みはあるのだが、普通にしていると痛みはなく、坐骨神経痛からくる強い脚の痺れはない。といっても、もともと痺れているが。

坐骨神経痛の緩和は嬉しい。もう1年以上だ。これはAセンセイに出会わなかったら、なかったことだろう。

この全体が良い状態は久しぶりだ。鍼治療後しばらく続くことはあったが、もう１週間経っている。
「5日後に効く鍼が一番いい鍼」とAセンセイは言った事がある。そうなった。
でもそれじゃあ明日行く必要ってあるのかな。まあ次週のために行くが。

痺れは緩和だが、先週までずっと続けていた握力運動をしていない。だから手の力は入りにくい。
全てがうまくかみ合い、永続的に良くなれば良いが。少しずつ・少しずつ。

右手の人差し指と親指の間は、どす黒くやや腫れたまま。でも指の感覚は良い。軽やかに動く。痺れもいつもより良い。見た目は悪いが。
普通だったら大騒ぎの状態かも。でもどんな状態であれ、痺れには効果があった鍼なのだろう。

日曜は出張で来た同僚と軽く飲み。居酒屋Uに行ったら約束していた訳ではないがT君も来た。そのあとバーへ。はやく帰って寝たが、ここのところの睡眠時間の多さで逆に夜中に目覚めて寝られなかった。
月曜日は昼から会社を休んで競馬に行った。T君の馬が走る。前からの予定だ。
バーのマスター夫婦、その他で指定席に陣取った。

指定席は注文すれば酒やつまみを持ってきてくれる。競馬場に来たのは大昔の広島時代に福山競馬場に2度、１昨年の会津の花火の翌日に福島競馬場。4回目だ。今回の指定席はT君が用意してくれていた。
4レース目から馬券購入。買い方が良くわからない。マルチだ・全通りだと買い方は多様で難しい。

とりあえず１着になりそうな馬を1頭、もしくは２頭を決めて、次に来そうな馬を選ぶ。
１口500円で1レース1500円から3000円使った。券売機は馬券の前にお金を入れることも初めて知った。
６レースで1500円が25000円になった。3連複が当たった。この勝利だけだが、最後まで負けずに逆に5000円ほど残った。一緒にいたK君は最後に20万を取った。
T君の馬は残念ながら6着だった。

遊んで地元に戻って居酒屋へ。そういえば昨日予約をしていたのだ。
居酒屋Kというが、閉店したKとは違う店。ここでは年2回ゴルフコンペをする。歩いて帰れる距離だ。
飲みだしたら時間が関係ない人達ばかり。僕も以前は大丈夫だった。
神経に障害をもってからそれは出来ない。疲れている・疲れていないの感覚が判らないのだ。それに加えて、どう調子が悪くなるかが予測できない。
睡眠不足＋二日酔いで手がジンジン痺れるとか、歩けない状態になるとか。怖くて睡眠不足はできない。

翌日は会議、0時前にお先をした。
今日はなんとか乗り越えた。あと15分で会社を出よう。居酒屋Yのマスターからは、「胃腸炎のために臨時休業します」のメール。誘惑はない、今日は真っ直ぐ帰ってカップラーメンで十分だ。

金曜日は焼き肉。
死ぬ前の最後の食事に何を選ぶかといえば、迷わず焼き肉だ。仙台で牛タンを食べたばかりだったが、塩タンから始めてカイノミの厚切り、ホルモン、カルビなど。締めはテグタンクッパ。幸せな食事だった。

土曜に起きたら手の痺れが強い。低気圧が近づいている。脚も動きが鈍い。いつものようにジムへ。

ジムでは通り一遍の筋トレだが、なぜかやる気がおきない。けっこう休憩をしながらこなした。

まさに良くない状態での鍼治療。
手の痺れと右脚の感覚の鈍さを訴える。腕が鍼だらけになることを期待したが、それほど打たなかった。打てば打つほど良いと言われていたセンセイだが、今日はピンポイント志向だった。
脚はハムストリングスの状態が酷かったが、直接打つより腸腰筋に打った鍼が効いた。

鍼の後はリラックスタイム。居酒屋Yで3時間過ごしてゆっくり寝た。

今日、起きたら手が腫れている。右手の合谷というツボだ。これまで内出血は良くあったが、腫れている。

鍼は筋肉を傷つけて、自分の修復能力で血流を良くすることで効果を発揮する。
さすがに腫れているので心配だが。
痺れているので痛いのかどうかが解らないのも不安だ。

まあ、手の痺れと動きは昨日より良い。心配することはないだろう。今日も軽く筋トレをして調整だ。
夕方、出張者が前のりで来る。酒を付き合う約束をしていた。雨が上がって良かった。
ジムまでに家事を終わらせよう。

昨日、仙台から早めに帰ってきた。ちょうど髪の毛をカットするタイミングだったので行きつけの安い美容室へ。
髪の毛の量は多い方だ。55歳にしては。昔は多すぎて悩んだ。セットし辛いのだ。今のように無造作スタイルが流行っていない頃だ。頭が大きく見える。

退院して毎日、すごい量の毛が抜けた。何故だったのだろう。入院中とは違って、毎日頭を洗えることに髪の毛が耐えられなかったのか？
いや、たぶん一人になって不自由な身体へのストレスだったかもしれない。

白髪は30代前半から多くなった。家で染めていたが今は美容室で。染めなければ結構な白髪かもしれない。若いころ憧れた。50になってロマンスグレーで。
そのころの50歳の感覚と今は違う。
昔から若く見られた。30過ぎまでは20代に。40代は30代に。今は微妙だ。

今日は体調が良い。昨日は21時に寝た。約9時間の睡眠だ。
手の痺れも昨日の新幹線で辛かったのだが、全く良い感覚。脚もしっかりしている。
鍼の前の日は先週も調子良かった。明日、本当はボロボロな状態で鍼を打ってもらって、どこにどう効いたのか効果を実感したいのだが。