頸髄損傷・・なんか不自由だね

今日から仕事。
実家には9日間いた。もともと4日に帰京予定だったが、1日早く帰った。実家ではあまりにも怠惰な生活であり、リフレッシュも度が過ぎると身体に悪い。
とにかく両親が元気でいてくれることに感謝。

4日は朝からジムに行った。2週間ぶりの筋トレ。
これまでは左は右よりも5キロ荷重を少なくしていたが、今年から同じにしてみる。同時に動かしているのだ、やはり左右は同じ荷重にしたほうが良いとは思う。
それよりも気になっていたのは体重だ。案の定、70.5キロ。年末に比べて2キロ増。だいたい年末年始など帰郷すると2キロ増だ。
夏は67キロ弱だったことを思うと4か月で3キロ以上も増えたことになる。

居酒屋Qに行き始めてから太った。料理が美味しいから食べてしまうのだ。前に行っていた居酒屋Yだと2品で過ごす時間は3時間ほど。居酒屋Qでは3品以上は食べるし、過ごす時間は4時間だ。それが毎週金・土。
身長は177センチなので、BMIとしては69キロが理想だ。受傷前の生活…毎日遅くまで飲んで、ラーメンといった生活をしている時はMAX74キロになったこともあるが、平均して72キロだったか。

30代、長い間72キロだった。東京に来る前、2002年くらいか、大阪に住んでいて近くにジムが新規オープンした。朝日スポーツプラザBIG・S江坂だ。そこにオープンから入会した。
当時はエアロビクスやボクササイズなどスタジオメニュー中心。筋トレはほとんどしなかった。
始めてしばらくして、念願の70キロを割ったことを覚えている。その頃は毎日飲みに行って、かなりの量を食べていたのだが。

昨日、ジムの後はT君主催の餅つきだ。去年はやらなかったので2年ぶり。体重を気にしながらも、モチ。新年だ、5日からダイエットを考えればいい。
たまに弁当を買う駅近くの居酒屋に15人ほど集まった。もち米は40キロもある。T君も久しぶりなのだが、その舎弟達とも久しぶりだ。去年は1回しか一緒に飲んでいない。
いつも行くバーのマスターも来ていて、2次会はバーへ。

かなり飲んだ。ビール、ハイボール、焼酎と。
今朝、二日酔いというより気持ちが悪かった。さすがに飲み過ぎだ。

さあ、現世に戻らないと。
少しずつエンジンをかけていこう、ポンコツなのだ。
身体の調子は良い。久しぶりの通勤。歩くと腰が痛く右脚の感覚が麻痺してくる。これは使っていなかったからだろうか。正しい歩き方で１歩1歩進めていこう。