頸髄損傷・・なんか不自由だね

毎週体重が500g増えている。
ジムで入浴後に体重計に乗る。増えたなと思ったら翌週は戻っている。それの繰り返し。大体は67キロを少し超えたくらいか。
実家に帰って戻ると増えている。69キロ台になる。でも、2週間くらいで67キロ台に落ち着く。

10月に入って68キロに手が届いた。その次の週にプラス500g。先週の土曜日は69キロを超えた。そして日曜日、70キロになっていた。
単に食べ過ぎているのだろう。

金曜日はスッポン。居酒屋Qにて。これまで見たことのない大きさ、2キロ近いスッポンをEさんと二人。これは普通4人前だろう。最初ははしゃぎながら食っていたが、最後の雑炊は1杯しか食えなかった。持ち込んだ1升瓶を飲み干したということもあるのだろうか、あれだけ楽しみにしていた雑炊だったのだが。ただ、元気になった。身体的ではなく気分的に。
その後2軒飲みに行く元気くらいだが。

土曜日は寒かった。12度だ。思わずダウンの腰まであるジャンパーを出した。
鍼はいつもの通りなのだが、少しずつ右足裏の痺れがマシになったか。少しは地面に触れている感覚が出てきた。右下腿は相変わらず、どのポイントに打ってもらっても気持ちいい。右半身は神経が敏感なので、打った瞬間に反応する違う箇所が感じられる。
その感じた箇所に次の鍼をAセンセイは打つ。自分が感じている訳ではないのに不思議だ。

鍼が終わって、居酒屋Qへ。土曜も家にいてもすることがない。
いや、あるのだ。新しいハンガーラックが届いている。それを組み立てるとか、部屋を片付けるとか。やる気がないだけだ。日曜は目が覚めるまで寝ればよい、飲みに行って誰かと話をすることが精神的に良い。
21時前まで飲み続け、締めに盛岡冷麺を頼む。体重を気にしながらこれだ。

日曜は10時起床。12時間以上寝たか。洗濯、掃除機を終わらせジムへ。
これまでにも書いているが、確実に肩と腕の筋肉が太っている。鏡を見てもすぐに判る。上腕三頭筋が付いてきたようだ。この筋肉は付きにくく、また、すぐに落ちる。
今のマシンになり、後ろに引く動きのマシンが二つあるからそうなったのだろう。体重が増えたのは、上腕三頭筋が付いたからと言い訳が頭をよぎる。

最初に書いたように、この日70キロを超えていた。
最近の食生活を考えた時にやはりこれまでよりもよく食っている。いつも昼飯はサラダとおにぎり1個だったが、最近は蕎麦屋の朝食モーニングを11時までに食って昼飯替わりにしている。そばとご飯のセット。いけないのは天かすを山ほど入れること。
夜もダラダラ飲みながら何か口に入れている。これじゃあダメだ。

今日から晩飯はキャベツにしよう。スーパーに100円で売っている細切りのやつだ。
それと何かタンパク源があればいいだろう。忘れていたが、コレステロール対策もしなければいけない。
最近、昼前にオフィスグリコの置き菓子も食ったりしている。それも控えよう。