頸髄損傷・・なんか不自由だね

非常事態宣言が解除されたが、出勤はどうも明日からのようだ。
今日からだと思い覚悟をしていたが何の連絡もない。解除宣言→会社からの指示というステップだったと思うので、今日も家に居る。今日の9時すぎにメールが来るだろう。
家に飽きたのは事実だが、人込みに出ていくには勇気がいる。時差出勤といっても東京は人が多い。

昨日は公園で階段ダッシュ。ダッシュの前に軽くストレッチをする。腕を伸ばして手首を張って横・前・上へ動かす。前へ突き出し横に開く。手首を強く張ることで指のスジが伸びる。軽く電気のような痺れが走る。
このビリビリが効果あるように感じる。
それほど腕を動かしたわけではないが、今朝起きると腕が張っていた。

宣言が解除されても、ジムの再開は未定なようだ。思いついた時に簡単な体操をやるしかないだろう。脚の筋肉は確実に落ちている。そもそも家の中で歩く距離はしれている。
会社に行けばコーヒー抽出タイムにスクワットをしていたが、家ではやっていない。今からは遅い、1ヶ月半前に習慣化するべきだったのだ。

部屋の窓から通りを見る。部屋は大通りの1本裏に面している。
案外、会社に向かう人がけっこう多い。昨日までと比べると違う。そうだろう、今日から宣言解除なのだ。今日から出社しなくて良いのか不安になる。