頸髄損傷・・なんか不自由だね

日・月と体勢を立て直した。日曜日は午前中に掃除機をかけて、昼からジム。
前も書いたが、1週間で筋肉は落ちるものなのだ。Tシャツから出ている腕はどこか頼りない。
巷はコロナ騒ぎだ、ジムも心なしか人が少ない。さすがにマスクをしてジムにいる人はいなかった。

人が少ない割に、自分が次に行こうとするマシンを誰かが使っている。できれば腕・脚とバランスのいい順番で使いたい。腕ばかりのマシンが続き、決めている回数に腕が耐えられなかった。
帰っても予定はない、のんびり過ごせばいいのだろうが根がせっかちだ。

帰って洗濯などを済ませるとすることがない。ジムの入っているスーパーで酒の肴をけっこう買ってきたので、つまみながらテレビ。日曜なのだ。「テセウスの船」を楽しみに見ている。マンガと犯人が違うとニュースで見た。マンガも読まなければと、スマホで購入。テレビの放映が終わってから読もう。

月曜も8時という適切な時間に起きた。ジムは昼から行くとして、部屋で過ごした。最近、独りで過ごすのにも慣れてきたか。
月曜のジムは案外多かった。コロナの影響は関係ないのか。
筋トレは2日連続してやって効果を感じる。筋肉もバンプアップしている。この時に大きな筋肉でなく、小さな筋肉を動かすことを意識する。

今日は久しぶりにオフィスに通勤。同じ道を歩くと自分の身体の状態がチェックできる。少し右脚の動きが悪いか。動きの悪かった左脚は調子いい。先週の展示会ラリーでも左脚は全く何ともなかった。右脚は前脛骨やハムがパンパンになったが。
これはまだ右脚の方が働いているからかもしれない。以前、左脚は疲れると“弱る”というイメージだったのが、そうはならない。左脚を2倍筋トレしている効果であれば嬉しい。
右脚は土曜にけっこう鍼を打ってもらった。その効果は発揮している。

さあ、今週は短い。金曜は有休を取って病院だ。今回もらう薬でサヨナラしたいが。