頸髄損傷・・なんか不自由だね

今日は惰眠を貪った。二日酔いで起きられなかったのだ。
昨日は向島の居酒屋のコンペ。早いスタートだったので台風の影響もなくピーカンで日焼けした。
終われば店で表彰式。今日が休みということもあり、マスターと数人で２次会・３次会と繰り出した。
帰ったのは23時くらいだが、かなりの量を飲んだので久しぶりの二日酔い。

今回のゴルフで身体の変化を感じることができた。
まず、左腕の筋肉が付いたのか、力強くクラブを振れるようになった。そのせいか、最後のほうは上腕三頭筋がつりそうになった。それは右腕だが。悪いことではない、筋肉を使えている証拠だ。
また、カート乗り入れ不可のコースだったが苦も無く歩けた。これは土曜の腰と大腰筋への鍼が効いているか。

2次会・3次会と歩いて移動したが、いつものようゴルフ後は健脚だ。ただ腰が張っている。
これまでゴルフをしても腰が張るほどの運動量になっていなかった。しっかりスポーツとしてのゴルフができていたのだろう。
ただスコアは“こんなもんか”程度。まだまだ復活は遠い。

いつものジムでの筋トレで脚は荷重をかけて上げる・下げる・押すだけなのだが、いっちょ前にアスリートの如く筋肉が付いている。
この9回ほど、これに加えてステップマシンをわずか3分だが加えている。
これが良いように感じる。体幹が強くなる感覚がある。これを今回は感じた。

土曜日に鍼では“ちょっと変わった打ち方をしたので写真を撮っていいか”とAセンセイに言われた。
それほど変わった箇所には打っていない、横向きで少し背中の鍼が多かったか。
まあ、その特別な効果は判らなかったが、いつも打ってもらう大腰筋への鍼＋筋トレが体幹のアップに繋がっている気がする。個人的感覚だが。

筋肉を動かすのも色んな動かし方をすることがいいようだ。
久しぶりのゴルフだったが、今日はいい感じで身体が張っている。今からジムへいつも通りの筋トレに行くが、それは基礎トレーニングだ。やはり活きた筋肉の使い方はスポーツだろうし、それが色んな動きが良くなることになるように思う。

ジムでスタジオに入るか・とも思うが、常連ばかりのスタジオには入るには気おくれがする。
今のジムでは誰とも口をきかない。もう13年も通っているのだが。
ラグビーを見ていて思った。ラグビーのパスなども自分にとって良さそうだ。

今週の土曜は得意先のゴルフ。このゴルフではスポーツとして結果をだせるよう頑張ろう。