骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


今週もご利用ありがとうございました。

今日も何か体操をと思ってましたが…


あるお客さんとの会話で

こちらがオススメしている
体操などがあるのですが

なるべくマンネリ化を防ぐ為に
いろいろとその方に合う
体操、運動などを考え伝えてますが

『最近この体操は出来てません。』

『これだけしかやっていません。』

という方がいますが。

いいんですよ〜
それで〜 笑

『最近この体操は出来てません。』
※他の体操はやってるじゃないですか〜 笑

『少ししかやっていません。』
※少しでもやったんですよね〜！

皆さん、出来てない事に
焦点をあてて考えてしまってますが
そうなると、運動や体操が
『やらなければいけない』と思い
続けることが負担になってしまいます。

それよりは「出来た事」にポイントを
あててみるのがオススメです。

運動や体操だけでなく

勉強、仕事、家事にも
言えると思いますので

週末は出来た事を見つけて
お過ごしください。

※私は昨日、走る事が出来なかったので
スクワットを25回やりました！笑
来週からまた頑張ります。笑


『頑張るんじゃなくて
出来た事を見つける。』




本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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