骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

新聞を開いて、実際にみるとチョット焦ってしまいました・・・・笑






ペースを上げていかなければと・・・



下のサイトはマラソンの練習にオススメ！


http://www.okinawalife.jp/marathon/training.shtml


マラソン練習って毎回、同じところを走ったりするのが多くなってきます。

どうしても知ってる所、近場、となってしまいますが


ココには距離や走りやすさなども載せているのでとても親切。


いつものコースに飽きたという方、

自分にあった距離・コースを見つけて

完走に向けて頑張りましょう。



自分オススメは、日曜、朝の国際通りです！笑

お店も閉まってて、人も少ないので走りやすいし

信号も少ないのでよく走ります。



また外人さんや、酔払い、路上寝などがいますが、それも何か刺激的で・・・笑

自分は、１０キロ・７キロコースとして利用してます。


そう言えば、路上寝は『道路交通法第７６条 第４項 第２号違反』
（道路における禁止行為）の為繰り返すと検挙（逮捕）される場合もあるようですよ〜〜笑
気を付けましょう！！