骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


あと20日を切りましたね〜

那覇マラソン！




先日、朝から走っていたのですが

ちょうどその日は

『ひやみかち なはウォーク』の



詳しくは

『ひやみかち　なはウォーク』



開催日らしく多くの方が

参加されてましたが…



私、運悪くそのコースの

反対側からずっと走っていて

自分だけ逆走をしている状態！

※走りづらかった…笑



ただその後に


このサイトを見たのですが


最長で42キロ

最短で3キロを部があり



※20キロ、12キロ、7、8キロ５、4キロ

と色々あります。



幼稚園児も可能だそうで

家族でも楽しめそうです！！




来年は那覇マラソンから

こちらに切り替えるのもいいかなと

思っています！ 笑





最近のお客さんで

以前はよく歩いていた方が

仕事が変わり歩かなくなり



更にデスクワークに変更してから

腰の痛みや、肩こりが、ひどくなった

と言ってました。




やっぱり歩くって大事ですね〜！

腰痛や肩こりの方も

まずはウォーキングから始めて

みてはいかがでしょうか！



※その前に自分の歪みの状態を

把握するのも忘れないでくださいね。







本日も最後までお読みいただきありがとうございます



☆今は痛みが無くても

歪みが気になる方はこちらのブログも

ご覧ください。

『痛みが無くてもOK！？』




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