骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

おはようございます

ところで学校って昔から旧盆・ウークイは休みでした？

今は学校も休みみたいですね〜


で、当店も今日も営業してるんですけど本当は休んでもいいんですよね〜

特に沖縄は皆、忙しいから、いろいろやる事はたくさんあるので・・・

整体どころではない！　って

忙しい〜って！





でも休んでもやることないし・・・・マッサージしてる時が一番落ち着く・・・

なのでお店空けてますが、そんな旧盆にオススメな運動法を紹介します。




１、両手を押し合いながら手を前に胸を意識して行います　。



２、画像の様に横向きで腕で身体を支え一直線になり腰を真上に引き上げます！





３、仰向けでお尻を上に持ち上げますこれで綺麗なお尻が出来ます。




旧盆の今この体操がオススメ！　なぜならこの運動をすると・・・



１、の運動で胸へ刺激で・・・　ボン！　　

２、のウエストへの刺激で・・・　キュッ！　

３、でお尻への刺激で・・・　ボン！


まさに　『ボン　キュッ　ボン』

『盆　旧盆』・・・・『盆　旧盆』


寒いですね〜

皆さん風邪ひかないようにお気を付けてお過ごしください。m(__)m