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2017年11月01日
11月を迎えられた事に感謝。
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
11月を迎えられた事に感謝。
今日から11月ですね！
今月もよろしくお願い致します。
m(_ _)m
とうとう11月ですね…
11月と言えば…
今月の24日で
当店、お店を開いて
11年目になります。
10年目を迎えてからも
いろいろ…
いろいろ…
ありました…(>_<)
日々、様々な人に支えられ
応援もされている事を
実感しています。
ありがとうございます。
この時期は特にいろいろ悩み
考えさせられる事が
沢山ありますが
24日を無事に迎えられ
お客さんに満足してもらえる様に
取り組んでいきたいと
思います。
(=ﾟωﾟ)ﾉ
※今月を迎えられた事が
嬉しい反面…
10月31日までに目標の
減量が達成出来ずに
凹んでいます…(>_<)
今月もよろしくお願い致します。
m(_ _)m
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
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骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
11月を迎えられた事に感謝。
今日から11月ですね！
今月もよろしくお願い致します。
m(_ _)m
とうとう11月ですね…
11月と言えば…
今月の24日で
当店、お店を開いて
11年目になります。
10年目を迎えてからも
いろいろ…
いろいろ…
ありました…(>_<)
日々、様々な人に支えられ
応援もされている事を
実感しています。
ありがとうございます。
この時期は特にいろいろ悩み
考えさせられる事が
沢山ありますが
24日を無事に迎えられ
お客さんに満足してもらえる様に
取り組んでいきたいと
思います。
(=ﾟωﾟ)ﾉ
※今月を迎えられた事が
嬉しい反面…
10月31日までに目標の
減量が達成出来ずに
凹んでいます…(>_<)
今月もよろしくお願い致します。
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ありがとうございます。
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☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
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★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
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2017年10月31日
足の冷え対策に！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
夜も冷えて来ましたね〜
この時期は腰痛などの
痛みを訴える方などが
増えてきます。
特に足やお腹などの冷えが
原因の場合もありますので
お気をつけ下さい。
足などが冷える方は
お風呂の最後に
足だけでいいので
お湯と冷水を交互に当てるのも
オススメです。
※後からポカポカしてきます。
そう言えば…
『水シャワー』が健康に
良いという事で
昨年、1年間『水シャワー』のみで
過ごしたことがあったのですが
家族全員インフルエンザに
かかってましたが
私だけ風邪もひく事が無く
無事でした！
※馬鹿は風邪をひかないからなのか
しりませんが…
※温かいお風呂が恋しくて
もうやめました。
試したい方は自己責任で！笑
では皆さん
温かくしてお休み下さい。
※因みに今年は水シャワーのみは
やめて最後に冷水で締めるだけに
します。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
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夜も冷えて来ましたね〜
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痛みを訴える方などが
増えてきます。
特に足やお腹などの冷えが
原因の場合もありますので
お気をつけ下さい。
足などが冷える方は
お風呂の最後に
足だけでいいので
お湯と冷水を交互に当てるのも
オススメです。
※後からポカポカしてきます。
そう言えば…
『水シャワー』が健康に
良いという事で
昨年、1年間『水シャワー』のみで
過ごしたことがあったのですが
家族全員インフルエンザに
かかってましたが
私だけ風邪もひく事が無く
無事でした！
※馬鹿は風邪をひかないからなのか
しりませんが…
※温かいお風呂が恋しくて
もうやめました。
試したい方は自己責任で！笑
では皆さん
温かくしてお休み下さい。
※因みに今年は水シャワーのみは
やめて最後に冷水で締めるだけに
します。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
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2017年10月30日
足が冷えるとつらいですね…
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
皆さん！急に寒くなりましたね〜
体調を崩す方
鼻ピーピーしている方が
多くなってますので
お気をつけ下さい！
風が強いので
思っているよりも
肌寒く感じました。
これからは足の冷えも
要注意です。
出張先のデイケアの
利用者さん達は
長時間の車椅子、椅子に
座っている為に
これからは更に
足先の冷え、むくみなど
訴える方が多くなります。
今後はお店でも
その辺のケアにも力を
入れていきます。
※特にデスクワークなどの方には
オススメです。
当店は通常、足湯込みで
30分、3000円の
膝下全体のオイルマッサージの
コースもありますが…
気軽に受けて欲しいので
足の裏のみのコースも
新たに設置していますので
足の疲れなどが気になる方は
単独でも通常の施術との
セットでも大丈夫ですので
お気軽にどうぞ〜！
※10分と短時間ですが
他のお客さんとの予約の状況では
お断りすることもありますが
ご了承ください。
予約時か施術前にお聞きください！
ハロウィンですね…
本日も最後までお読みいただき
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風が強いので
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これからは足の冷えも
要注意です。
出張先のデイケアの
利用者さん達は
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座っている為に
これからは更に
足先の冷え、むくみなど
訴える方が多くなります。
今後はお店でも
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入れていきます。
※特にデスクワークなどの方には
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2017年10月28日
台風整体師。
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
皆さん台風はいかがでしたか？
弱くなる時間帯なども
ありましたが
風が強く、道路などには
木の枝などが散乱していますので
怪我の無いようにお気をつけ下さい。
※先週の台風で小さな枝で
足の甲を切りました。(>_<)
今回もせっかくの土曜日
だったのに残念ですね〜
地元の小学校の行事は
延期になるし…
産業祭りは中止など
様々なところへ影響が
出ていますが・・・・
明日は日曜日ですが
嬉しい事にご予約を頂いています。
と、いう事で時間帯にもよりますが
ご予約していただければ
施術も可能ですので
お早めにご連絡下さい。
明日も
台風・・・
タイ風整体師が（タイ人風）
お待ちしています。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
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木の枝などが散乱していますので
怪我の無いようにお気をつけ下さい。
※先週の台風で小さな枝で
足の甲を切りました。(>_<)
今回もせっかくの土曜日
だったのに残念ですね〜
地元の小学校の行事は
延期になるし…
産業祭りは中止など
様々なところへ影響が
出ていますが・・・・
明日は日曜日ですが
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明日も
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お待ちしています。
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2017年10月27日
ジョギングで痛みが出た時に！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
先日、ジョギングの途中から
様々な部分の痛みが出てきました。
〇左のふくらはぎの痛み
〇脚の付け根
〇臀部（お尻）
この部分は日によって
変わったりしますが…
️筋力が弱かったり
️体の左右でバランスが悪かったり
（体の歪み等）
️走り方が悪かったり
これもいろいろあるので
詳しく見ないと
判断出来ませんが
原因は色々あります。
また運動だけでなく
普段の過ごし方
仕事、姿勢、癖などでも
同じ様な事もあります。
毎回毎回同じところが
痛くなる、疲れが出てくる…
もちろん整体や歪みの矯正なども
大切ですが普段の
体操、ストレッチも大事になります。
※癖を知るだけでも
意識するのでいいと思っています。
ついつい痛みを我慢したり
誤魔化したりして過ごして
しまいますが
その部分の直接的なケア
隣接する関節、筋肉も
ポイントになります。
〇左のふくらはぎの痛みなら
（足首、ふくらはぎ、太もも）
〇脚の付け根 なら
（太もも前後、お尻）
〇臀部（お尻） なら
（お尻、股関節、太もも前後）
と、言った具合に
ストレッチなどをする事で
痛みの緩和につながり
また走る事が出来ました。
普段の痛みも
自分でケアする事で
痛みの軽減につながる事が
出来ると思いますので
是非、日頃から体の
痛みを聞いてあげて
労わってあげて下さい。
また台風が近づいてますので
みなさんお気をつけ下さい。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
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〇臀部（お尻）
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変わったりしますが…
️筋力が弱かったり️体の左右でバランスが悪かったり（体の歪み等）
️走り方が悪かったりこれもいろいろあるので
詳しく見ないと
判断出来ませんが
原因は色々あります。
また運動だけでなく
普段の過ごし方
仕事、姿勢、癖などでも
同じ様な事もあります。
毎回毎回同じところが
痛くなる、疲れが出てくる…
もちろん整体や歪みの矯正なども
大切ですが普段の
体操、ストレッチも大事になります。
※癖を知るだけでも
意識するのでいいと思っています。
ついつい痛みを我慢したり
誤魔化したりして過ごして
しまいますが
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ポイントになります。
〇左のふくらはぎの痛みなら
（足首、ふくらはぎ、太もも）
〇脚の付け根 なら
（太もも前後、お尻）
〇臀部（お尻） なら
（お尻、股関節、太もも前後）
と、言った具合に
ストレッチなどをする事で
痛みの緩和につながり
また走る事が出来ました。
普段の痛みも
自分でケアする事で
痛みの軽減につながる事が
出来ると思いますので
是非、日頃から体の
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労わってあげて下さい。
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ありましたら
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2017年10月26日
誰かが見てる！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
最近来店のお客さんで
LINEを見て来店した
という方が見えられ
少し驚いています。
当店はお店専用にLINE@
と言うものを開設してますが
目的は、何度か来店された
お客さんがLINEから予約などを
しやすい様にと言う事で
始めています。
※電話が取れない事がありますし
予約時間などのミス防止にも。
後はブログ更新などの
報告がメインなのですが…
なので登録されている方々は
1度当店に来店された
事のある方達だけと
思っていました。
なのに、初めての方も
LINEを見て来店されたという事で
『大変喜ばしく驚いております。』笑
まだ出会った事のない方が
見ていると思うと
このブログもLINEの更新も
もう少し、しっかりしなければと
の想いが…
今後もいろいろオススメな
体操などを中心に載せて
いきますのでお楽しみに！
最後にオススメの体操も
載せておきます。
1.仰向けに寝て膝を曲げます。
2.両足を30cmほど開き、
両手を真横に開いて
手のひらを床につけます。
3.両膝を左右に倒します。
膝が床に着くまでしっかりと倒し
左右交互に動かします。
骨盤や腰の歪みの改善にも
オススメな体操です。
左右で痛みや動かしにくい場合は
歪みも関係してますので
その辺をチェックをしながら
お試し下さい。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
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当店はお店専用にLINE@
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お客さんがLINEから予約などを
しやすい様にと言う事で
始めています。
※電話が取れない事がありますし
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後はブログ更新などの
報告がメインなのですが…
なので登録されている方々は
1度当店に来店された
事のある方達だけと
思っていました。
なのに、初めての方も
LINEを見て来店されたという事で
『大変喜ばしく驚いております。』笑
まだ出会った事のない方が
見ていると思うと
このブログもLINEの更新も
もう少し、しっかりしなければと
の想いが…
今後もいろいろオススメな
体操などを中心に載せて
いきますのでお楽しみに！
最後にオススメの体操も
載せておきます。
1.仰向けに寝て膝を曲げます。
2.両足を30cmほど開き、
両手を真横に開いて
手のひらを床につけます。
3.両膝を左右に倒します。
膝が床に着くまでしっかりと倒し
左右交互に動かします。
骨盤や腰の歪みの改善にも
オススメな体操です。
左右で痛みや動かしにくい場合は
歪みも関係してますので
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2017年10月24日
うつ伏せで膝を曲げると腰が痛い。
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
先日、来店のお客さんですが
腰の痛みで見えられたのですが
久しぶりの全身ガチガチの体。
普段、同じような姿勢を
とる事が多いようで
筋肉の緊張が強く
仰向けや、うつ伏せになるだけで
痛みがでる状態でした。
施術前のチェックでも
うつ伏せの状態から
膝を軽く曲げるだけで
腰に痛みが増してました。
普段から姿勢が
悪いので、腰だけでなく
背中や足などもパンパンでしたので
その辺のケアや歪みなどの
調整をメインに行って行きました。
※腰じたいはそこまで
触っていません。
施術の途中、起きたり寝返りを
うってもらいましたが
『楽になってる』と
言っていたので
ホッとしました。
この方もストレッチなどは
自宅でも行っているようでしたが
まだまだ不十分なようです。
※ここまで硬くなると
普通のストレッチでは
中々効果が出にくいので
いつもオススメしている
スペシャル スーパーグレート ハイパーストレッチや
※スペシャル スーパーグレート ハイパーストレッチ はこちら
ただ伸ばすだけでなく
伸ばす部分を押しながら
ストレッチするなど
工夫するのがオススメです。
※テニスボールなど
道具を使ってもいいし
素手でも行う事が出来ます。
また大きな歪みを抱えて
いる状態でストレッチや
体操をしても改善は難しいと
思いますので
ストレッチと歪みのケアを
セットで考えてみて下さい。
特に座りっぱなし、
立ちっぱなしなど
同じ姿勢を長時間
行う方々は気をつけて下さい。
またお客さんの『楽になってる』
が聞けるように
取り組んでまいります。
ちょっとした日常に
原因やポイントがありますので
その辺の見直しも大事になりますので
一緒に見つけていきましょう！
本日も最後までお読みいただき
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腰の痛みで見えられたのですが
久しぶりの全身ガチガチの体。
普段、同じような姿勢を
とる事が多いようで
筋肉の緊張が強く
仰向けや、うつ伏せになるだけで
痛みがでる状態でした。
施術前のチェックでも
うつ伏せの状態から
膝を軽く曲げるだけで
腰に痛みが増してました。
普段から姿勢が
悪いので、腰だけでなく
背中や足などもパンパンでしたので
その辺のケアや歪みなどの
調整をメインに行って行きました。
※腰じたいはそこまで
触っていません。
施術の途中、起きたり寝返りを
うってもらいましたが
『楽になってる』と
言っていたので
ホッとしました。
この方もストレッチなどは
自宅でも行っているようでしたが
まだまだ不十分なようです。
※ここまで硬くなると
普通のストレッチでは
中々効果が出にくいので
いつもオススメしている
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伸ばす部分を押しながら
ストレッチするなど
工夫するのがオススメです。
※テニスボールなど
道具を使ってもいいし
素手でも行う事が出来ます。
また大きな歪みを抱えて
いる状態でストレッチや
体操をしても改善は難しいと
思いますので
ストレッチと歪みのケアを
セットで考えてみて下さい。
特に座りっぱなし、
立ちっぱなしなど
同じ姿勢を長時間
行う方々は気をつけて下さい。
またお客さんの『楽になってる』
が聞けるように
取り組んでまいります。
ちょっとした日常に
原因やポイントがありますので
その辺の見直しも大事になりますので
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2017年10月23日
あしたの〇〇〇〇ジョー
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
台風はいかがでしたか？
沖縄本島はそれましたが
風が強かったので
直撃してたら大変
だったかもしれません。
本土では、被害が出てるようで
心配です。
そんなこんなで今週も
始まりましたが…
気がつくと
明日は…24日と言う事で…
『明日の”ポイントが2倍だ”ジョー』
もう24日…
今月もあっと言う間に
終わりそうですね…
台風の後片付けも
大変だと思いますが
今週もよろしく
お願いいたします。
m(_ _)m。
本日も最後までお読みいただき
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骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
台風はいかがでしたか？
沖縄本島はそれましたが
風が強かったので
直撃してたら大変
だったかもしれません。
本土では、被害が出てるようで
心配です。
そんなこんなで今週も
始まりましたが…
気がつくと
明日は…24日と言う事で…
『明日の”ポイントが2倍だ”ジョー』
もう24日…
今月もあっと言う間に
終わりそうですね…
台風の後片付けも
大変だと思いますが
今週もよろしく
お願いいたします。
m(_ _)m。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
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問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
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2017年10月21日
台風も疲れも、吹っ飛ばす！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
台風ですね〜！
雨はまだですが風も徐々に
強くなっています。
急な風などにも気をつけて下さい
ドアや窓の開け閉めにも
ご注意を！
※以前思いっきり
吹っ飛ばされた事が
あります！
転倒などにも要注意ですよ！！
知り合いのお店は
台風になるとお休みに
なる所があります。
※もう閉めているようです。
そんなたまにしか休めない方の
疲れを『吹っ飛ばします」ので
お時間のある方々
お待ちしています。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
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台風ですね〜！
雨はまだですが風も徐々に
強くなっています。
急な風などにも気をつけて下さい
ドアや窓の開け閉めにも
ご注意を！
※以前思いっきり
吹っ飛ばされた事が
あります！
転倒などにも要注意ですよ！！
知り合いのお店は
台風になるとお休みに
なる所があります。
※もう閉めているようです。
そんなたまにしか休めない方の
疲れを『吹っ飛ばします」ので
お時間のある方々
お待ちしています。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
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2017年10月19日
睡眠不足で大爆発。
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
『眠い』『睡眠不足』
これから11月になり
年末になっていくと
段々と増えてきますが
寝不足になると…
背中辺りの筋肉が硬くなります。
そのせいで、他の部分の筋肉や
関節などにも影響を与えてしまうので
これからの時期は
『睡眠不足』には注意が必要になります。
睡眠不足は体が硬くなる事で
運動能力の低下
イライラや、集中力の低下などで
精神面に与える影響も
大きくなります。
※いい事がないですね〜
更に寝不足になると
食欲を抑える物質の
分泌が減るだけでなく
逆に食欲を増進する
物質が増えるとも言われています。
それで食欲の大爆発が
起こるそうです！ 笑
肩こりや腰痛などの
改善だけでなく
様々な不調の原因になってしまう
『睡眠不足』には
皆さんもお気をつけ下さい。
※先程食べたメロンパンは
そのせいかも…
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
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★家事や仕事で疲れがたまっている
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これから11月になり
年末になっていくと
段々と増えてきますが
寝不足になると…
背中辺りの筋肉が硬くなります。
そのせいで、他の部分の筋肉や
関節などにも影響を与えてしまうので
これからの時期は
『睡眠不足』には注意が必要になります。
睡眠不足は体が硬くなる事で
運動能力の低下
イライラや、集中力の低下などで
精神面に与える影響も
大きくなります。
※いい事がないですね〜
更に寝不足になると
食欲を抑える物質の
分泌が減るだけでなく
逆に食欲を増進する
物質が増えるとも言われています。
それで食欲の大爆発が
起こるそうです！ 笑
肩こりや腰痛などの
改善だけでなく
様々な不調の原因になってしまう
『睡眠不足』には
皆さんもお気をつけ下さい。
※先程食べたメロンパンは
そのせいかも…
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