独り言 (13): フリーランスの日々ブログ

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2021年11月08日

秋の花粉症　今がピーク？

もうずいぶん前から春は花粉症で苦しい思いをしてきました。
最初の頃は市販の点鼻薬でなんとか乗り切っていましたが、この手の薬は使いすぎると慢性鼻炎になるかもとどこかで聞いてから極力使わないようになり、代わりにマスク生活の始まりでした。

今でこそコロナの影響でマスクで外出は当たり前ですが、当時はひどい風邪や咳でもないのにマスクをしているとなんで？と変な顔をされたものです。
それでも夏場の暑い季節でなければ個人的にはマスクをするのは苦痛ではなかったので薬を使うくらいならとマスクを使ってました。

そして何年か前から、あれこれは秋の花粉症では・・・という疑念をもちつつ今に至りましたが、今年は症状が顕著に表れ自覚せざるを得ない状況です。
仕事はコロナ前から在宅なので、外出するのは買い物の時と子供の送迎の時くらい。
その送迎も先月からめっきり減って、引きこもりも激しくなって自分としてはとても快適なんですが、数日前からは鼻水鼻づまり、クシャミに咳、目のかゆみと症状が重くなり、やむなく家の中でもマスク生活と相成りました。

春の時期は花粉が落ち着くまで洗濯も外に出さず、室内干しを徹底していますが、天気が良くカラッとした良い気候でついつい毎日外に干しています。
室内でもマスクをすることでずいぶん楽になりましたが、やはり室内干しに徹した方が良いか思案中です。

今の時期はイネ科ですかね。
春の杉、ヒノキに比べたらあまりポピュラーではないですが、実の兄も昔から年中花粉症の鼻炎持ちだったので諦めて対策します。

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タグ：秋花粉花粉症花粉症対策

posted by sakezuki0811 at 10:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 独り言

2021年09月20日

コロナワクチン2回目接種　副反応は？

先週金曜日、コロナワクチン二回目接種行ってきました。
今回も長女が駐車場まで同行。
打った直後に体調が悪くなるのを心配しての事ですが、私としては駐車場が一杯で停めれなかった場合のために一緒に行ってくれるのは心強かったです。

前回よりもほんの少しだけ早く家を出ました。
案の定駐車場にはまだずいぶん余裕がありました。
しかし駐車し終わって、まだ予定の時間より早かったので車の中でちょっと時間をつぶそうかと考えていると続々と車が入ってきてあっという間に一杯に。
少しでも早く終わるように病院に入ることに。

前回は緑の7番でしたが、今回は緑の2番の札を渡されて待機。
番号を呼ばれて予診票チェックと体温測定。前回は猛暑日で37.4℃あったのですがこの日は朝から雨が降っていて、しかも院内は冷房が効いていて肌寒いくらいだったので大丈夫だろうと思っていたのに、測ってみるとなんと37.6℃！！　なんで？
看護師さんに「ちょっとこちらへ・・・」と呼ばれてロビーの一角に連れていかれ扇風機の風をバンバン浴びて測りなおすと36.6℃に。
ほっとしましたが、寒いと思って上着を羽織っていたのがいけなかったのかな？
寒くてすぐにまた上着を着ましたが。

どうやら体温計の感度が良すぎるのか、他にも何人も計り直しの人が出ているようでした。

注射自体は特に変わった様子はなく、接種後は長女の成人式のふりそでを見に行って帰宅。

当日はちょっと腕が痛いくらいでした。
熱っぽいとか頭痛も全くなかったです。

接種後1日目
夜中に寒さで目が覚める。
悪寒なのかな？
とにかくちょっと寒くて薄手の毛布を引っ張り出して包まって寝ました。
朝7時半頃起床。
明らかな違和感。重力を二倍位に感じる。これが倦怠感と言うものか。
ただ食欲も普通にあったので、普段通りの朝食をとることが出来ました。
この日は長女の2回目の接種の予定が入っていたため、昼過ぎに同伴するつもりでした。
どうしても体調が悪くなれば相方が行ってくれるはずだったので安心感はありました。
結局、昼前には本格的に体調が悪くなり、寝室で横になることに。

この後発熱。最高で39℃まで上がりました。
頭痛は無く熱だけだったので不幸中の幸いです。長女と次女が交互に部屋を覗きに来てくれて声をかけてくれました。食欲は無かったので水分は摂れるようにスポーツドリンクとゼリー飲料を枕もとにおいてひたすら安静に。
アイスノンを使うと気持ちよくて、ウトウトしたり目が覚めたりでしたが長い時間寝るという行為は腰が痛いのだと実感。
この日は500mlのスポーツドリンクとゼリー飲料を一つ飲んで、夕方にはだいぶ楽になり微熱になると夕飯の鍋を少しだけ食べる事が出来ました。
夕飯の準備は、事前に鍋にすると言っていたので姉妹で協力して作ってくれました。
鍋は本当に楽でいいですよね。簡単で手間いらずで野菜も取れて、個人的には毎日鍋でもいいくらいです。
子供たちが成長した今、不足に事態にも対応できるのはありがたいです。
お陰でゆっくり休むことが出来ました。

子供たちが幼かった頃に体調を崩した時の辛さを思い出し、楽になったなと感慨深い思いでした。

タグ：コロナワクチンワクチン接種ワクチン二回目副反応

posted by sakezuki0811 at 16:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 独り言

2021年09月01日

ワクチ接種一回目　その後

接種後の体調です。

当日
特に気になる体調の変化はありませんでした。
注射した腕も痛みなどはなく、体のだるさや発熱もなし。
ただ当日はアルコールを控えた方が良いというのをどこかで目にしたのでかなり久しぶりに禁酒です。
打った後の副反応があれこれ言われているワクチンなので、さすがに飲兵衛の私も怖くて飲めませんでした。
就寝前に、試しに熱を測ってみると35.8℃。
私の平熱は36.5℃くらい。発熱ではないけれどこれはこれで怖い・・・。

接種後1日目
朝から腕の痛みが顕著に。このころからほんのり頭痛。
起きて着替えようと思ったけど、痛くてなかなか腕が上がらず着替えるのに時間がかかしました。
熱っぽさは特になく、この日は長女を接種会場の病院まで送迎する予定があったため、午前中は少し仕事をしただけでゆっくり過ごしました。
昼過ぎに長女のワクチン接種に病院へ。
帰りに100均とドーナツ屋さんによって帰宅。
夕飯は長女が準備するというのでお言葉に甘えて横になって休むことに。
頭痛が少し強くなって体を起こしたり、逆にかがんだりするとズキンと痛みが。
でも薬を飲むほどでもなかったです。
この日は少し食欲がなく、あまり食べられなかったかな。
だるさも少しあったからアルコールを飲みたい気持ちにもならず、何年振りかの二日続けての禁酒成功！
ただ熱はなく平熱に戻っていました。
腕が痛くて、服をめくって子供に見せると「ワォ、腫れてるね。筋肉みたい」と笑われる。
鏡で確認すると、本当に左腕だけムキムキになったみたいで笑った。

接種2日目
前日からの頭痛が少し軽くなったものの、体勢を変えた時に頭痛が。
熱はなく平熱で、腕の痛みが大分楽になっていた。
1日目には着替えるのに四苦八苦したが、楽に腕を上げる事が出来るようになっていて、問題ない。
日曜という事で仕事もなく朝から最低限の家事だけで、後はダラダラできる状況だったから気も楽だったな。
私と入れ替わりで、長女が腕の痛みがピークだったようでちょっと体が当たったら「痛い！！」と怒られた。
私は接種後発熱は無かったが（謎の低体温はあったよ）、長女はこの日接種翌日だったが昼頃から微熱。
二人でリビングでゴロゴロして過ごした。
夜はいつもよりもだいぶ控えめにお酒をいただいた。

接種3日目
前日までほんのり続いていた頭痛が無くなった。
多分体調は戻ったのだと思っている。
夜のアルコールも普段通りに戻ってしまった・・・。

以上、私のワクチン接種後の様子でした。
個人差がすごくあるみたいだから、誰の参考にもなりませんが。
2回目の副反応の方が発熱とかひどいみたいだし、現に相方はモデルナ2回目をお盆休み前に打って丸二日寝込んでいたので、仕事と重ならないように打つことをお勧めいたします。

タグ：コロナワクチンワクチン接種ワクチン接種後の体調

posted by sakezuki0811 at 17:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 独り言

2021年08月30日

ワクチン接種1回目　当日の流れ

行ってきました！　ワクチン接種1回目。

8月に50歳になった私に接種予約開始の案内が来たのは7月末でした。
まだその頃は感染者もそれほど多くなかったので、打つのをためらってました。
でも8月に入りどんどん感染者が増え、重傷者の年齢層も40代50代と若くなった事もあり、予約が取れ次第打とうと考えなおしました。

当日は長女が、打った後具合が悪くなるかもしれないと帰りに運転が替れるように付いてきてくれました。

この地域では個別接種はすべてファイザーのワクチンです。
病院は家から車で15分位。
10分前くらいに玄関に入っていくと受付で名前を聞かれ、色別の番号札を渡されました。
その後は移動があるたびにスタッフが案内するシステムで、迷うことのない様な流れでスムーズでした。
ただ人数は結構集まっていたので、蜜だなぁ～と思いながらも、窓は全開で扇風機が何台も回っていて、接種に来ている人も喋る事もないので、感染対策はされている印象。

問診表のチェックや体温測定を指定の椅子で行いました。
気温が高かったせいか体温が37.4℃あってびっくり。
平熱が36.8℃くらいなので、その故を伝えると接種可能とのこと。安心しました。
色の番号で呼ばれて最後の窓口で、問診票とワクチンクーポンを提出し保険証のチェック。
順番が来るまでさっきの席で待機。
しばらくしてまた色の番号で呼ばれて診察室へ。

予定の時間から接種まで約20分。

先生から体調の事やアレルギーの事を一言二言聞かれ、その後看護婦さんが注射してくれました。

診察室を出るとすぐにスタッフの人に案内されました。
「待機時間20分ですので、〇〇分までこちらでお待ちください。体調が悪かったらすぐに教えてくださいね」
と、色と番号で何時まで待機か手元のチェックリストですべて管理されてました。

スムーズに行われるように工夫されていて、ちょっと感心しました。

病院に入ってから出てくるまで大体1時間でした。
その後食材の買い出しに近くの激安スーパーへ。

怖かったど、打ってよかったかな？
打ったその後は、明日またＵＰします。

タグ：コロナワクチンワクチン接種個別接種ファイザー

posted by sakezuki0811 at 13:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 独り言

2021年08月17日

ようやくワクチン予約しました！

皆さん、コロナワクチン接種しましたか？
高齢者の接種がすすみ、今の重症者の年齢層が40代50代中心だとか。
SNSでコロナワクチンに対する否定的な投稿を目にすることが多くなり、副反応だけではない怖さを感じて、私自身は接種に積極的にはなれませんでした。
死亡例もありますが、とにかく接種率を上げたいからかその手の報道はほとんどされませんし。
なんだかちょっと不信感もあったり。

でも、また全国で感染が拡大している中、本当に打たなくていいのか、よくよく考えました。
TVで私くらいの年代の娘が高齢の母親に感染させてしまって、回復の見込みがない母の枕もとで防護服を着て最後のお別れをしている映像を見ました。
「ごめんね、お母さん」と声にならない言葉を絞り出し母の手を握る娘。
その姿が二人の娘と重なったんです。

実際、今の私の仕事は100％テレワークなので、感染するとなると二人の娘からが一番考えられる訳で。
そうなった時、娘たちはやっぱり自分を責めるだろうなと思いました。
そんな思いはさせたくないな、と思ったんです。

子供たちとも話し合いました。
やっぱり私には打って欲しいと・・・。

なので、今日予約しました。
集団接種の予約は、開始後すぐにいっぱいになってしまい取れなかったので、個別接種で知っている近くの病院に電話して、来週の金曜日に予約が取れました。
9時過ぎはやはり電話が込み合っていたようで、なかなかつながりませんでした。
なんとか予約が取れて、少しほっとしています。

自分のためでもあるけど、子供たちのために打つことを決めました。
これで良かったと思います。
ちょっと怖いけど寝込む準備もして挑みます。

タグ：コロナワクチンワクチン接種ワクチン副反応副反応怖い

posted by sakezuki0811 at 10:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 独り言

2021年08月15日

二度目のコロナ禍のお盆休み

今年もコロナ禍のお盆休みになってしまいましたね。
去年の今頃は、「きっと今年だけだから、しっかり自粛して感染しないように気を付けよう」と考えていた気がしますが。
ニュースで中国でコロナウィルスが流行していると聞き、その後日本に到着したクルーズ船の中でウィルスが蔓延して大変なことになっていると報道されていたころは、まさかこんなに国内で広がるなんて思ってなくて、まさに対岸の火事な感じで、うっすら怖いね～と思っていたくらいですが。

学校が休校になったり学校の中でも感染者が出たり、ジワジワと自分たちのすぐ近くまでにじり寄ってくる感じが本当に怖いと思っていたのが、ちょっと最近は油断と言うか気持ちが緩んでいるような自覚があります。

と言うのも、高校生の次女は去年から今までで学校関係でPCR検査を３回も受けました。
一度目はまだ世間がコロナを警戒し始めて会食がダメだとか言われ始めた去年の７月。
学校で数人の感染者がでて、全校生徒先生がPCR検査の対象者になりました。
二度目は今年の冬休み明け。部活の中で感染者が数名出て部員全員と先生が濃厚接触者に。
三度目は今年のインターハイ県予選の直前でした。娘のクラスで陽性者が出たため、クラス全員と陽性者と部活が同じ子たちが検査を受ける事に。

いずれも陰性でしたが、三回目の時は親子ともども精神的に相当きつかったです。
今まで一生懸命練習に励んできて、部全体の雰囲気もとても良く、全国大会出場を目指して意気込んでいて矢先でしたから。
娘一人だけが出場できないのは、本人が一番辛くて悔しい思いをしたと思います。
最後まで出場できると思いたかったみたいですが、今までの事を考えると私は出場できないのだなと最初から思ってました。
出られないと分かった時は二人で泣きました。
それでも娘が陽性になっていたら部活全体が止まってしまっただろうから、自分だけで良かったと思えるように声掛けをしましたが、本人の心中はそんなに簡単なものではなかっただろうと思います。

まだまだ世界中の人々がコロナで大変な思いをしています。
早く元のような世界に戻って欲しいですね。いつになるか分かりませんが。

私にも次女にもワクチン接種の案内はがきが届いてます。
集団接種会場は予約があっという間に埋まってしまうようで、予約不可能。
個別接種で近所のクリニックで受けようかと思ってますが、相方が現在まさに２回目接種後の副反応で寝込んでいて、ちょっと打つの怖いなと思ってます。
私が寝込んだら、二人も大きな娘がいるのだから家事は何とかやってくれると思いますが、しんどいのは嫌だな～。
でも、基本リモートワークの私がうつされるとしたら娘たちからなので、そうなって重症化した時に娘たちが自分を責めたりしなくて良いようにお盆休みが開けたら打ちに行こうと思います。

タグ：コロナワクチンコロナ禍のお盆休みコロナ禍の夏休み

posted by sakezuki0811 at 13:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 独り言

2021年07月01日

更年期の症状？　ひどい眠気で夕方爆睡

何度も言っているのだけれど、私もうすぐ50歳なんです。
８月の中旬過ぎには５０歳になるんです。

この年頃の女性にありがちなのは、更年期障害。
症状は千差万別なようだけど、最近生理の一週間程前になると昼間の眠気がすごいんです。
若い頃は割と生理痛や生理前症候群（PMS）は辛いほうだったのだけれど、出産後しばらくは生理痛も軽くなって楽だなーと思ってました。
今では生理痛は戻ってきたかな。あと生理前の頭痛も。
それに加えての眠気。

仕事が入っていれば何とか起きていられるけど、仕事の切れ間だと猛烈に眠くなってパソコン前の椅子でリクライニングを倒して寝てしまいます。
今日も３時頃に一旦仕事の切りが付いて、ちょっとメールをチェックしたりしていると眠気が・・・。
夕飯の準備まではまだ時間があるので少し仮眠をと思い一応アラームを一時間でセットして横になりました。
結局５時まで寝てしまった・・・。

これからは歳を考えて、体のために色々気を使わないとなと思ってます。
子供たちのためにも健康でいないとです。

posted by sakezuki0811 at 23:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 独り言

2021年05月31日

使う日が来ない事を祈りつつ、靴箱を物置に移動

五月も最終日。
先週やっと車のタイヤを夏用に交換したのですが、すでに気温は夏日ですね。
衣替えも少しずつ回数を分けて進めていましたが、もう冬物のモフモフは完全に片づけて問題なさそうだけど、雨の日が続いたりするとやっぱり肌寒かったりするのかな…。
判断に悩みます。

今日は天気も良いし、仕事も入ってないので朝からあれこれ家の事をやってました。
家事ってやる事どんだけでもあるんですよね。
忙しい時は最低限の家事で、多少部屋が荒れていても見て見ぬふりをしてましたが、せっかく時間があるので少しずつ整理整頓していきます。

午前中はリビングの掃除。
掃除機をかけた後に、バケツの水にウタマロを数回スプレーした水で拭き掃除。
クイックルにファイバークロスを固めに絞ってフキフキしました。
水拭きよりスッキリした気分です。

リビングの三つのドアや食器棚、冷蔵庫、食洗器なんかも同じようにウタマロを入れた水で拭きました。

そして気になっていたもの。
以前災害の時にあると便利なものとして、購入した靴の箱をあげているテレビを見たんです。
ビニール袋をセットしてペットシーツを敷けば簡易トイレとして使えると。
なので、靴を買うたびにとってあった靴箱。

リビングの片隅に長い間積み上げられていたので、まとめて二回の物置に移動することに。
ミニマリストには程遠いこの行動。
でもトイレがなくて使えなかったらと思うと捨てられず、なんならペットのトイレシートも買って置いておこうかなと思ってます。

以前はここにこんな感じで積み上げられてました。

子供の手も離れつつあって時間の余裕は生れているので、押し入れの中の不用品とかごちゃごちゃしたものも沢山あるので少しずつ片づけていきたいと思います。
出来るだけ記録を残すべく恥を忍んで載せていきます。

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posted by sakezuki0811 at 15:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 独り言

2021年04月23日

お酒遍歴と辛い過去

私は二十歳になってからずっとお酒を楽しんできました。
今年５０歳になるので、もう３０年も飲んでいるんですね、そう考えるとちょっと驚きですが。
若い頃流行っていたのが、「ピーチツリーフィズ」というカクテルでした。
ちょっと調べたら画像が出てきましたが、そうそうこれこれっと懐かしい気持ちになります。
ピンクの200ml缶でアルコール度数は４％。飲み切りやすい少量で価格は200円だったそうです。
それまでのお酒市場の流行などは未成年者だったので知りませんが、1980年代は酎ハイブームが起きていて、カクテル製品などのお酒が手軽に飲める時代の始まりだったようです。
TVCMでは今もご活躍されている”山瀬まみさん”が起用され、目新しさに一大ブームになったとか。
CMの事はあまり覚えていませんが、その頃はたまに飲酒する程度だったので、飲むときはこの商品を選んでいたように思います。
アルコール初心者にぴったりの軽さで桃の風味が飲みやすく、程よく酔える感じだったと思います。
それから月日を重ね、私も様々なお酒に手を出してきました。
若い頃はビールを美味しいと飲めるようになるとすごく大人になったような気がしていましたが、当時大好きだった人がラム酒を愛飲しているのを知って真似して飲んでみたりもしました。

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その当時はビックリのアルコール度数40％。
教えてくれた大好きな彼が、「トマトジュースで割って飲むとウマイよ」と言っていたので、言われるままにトマトジュースで割って飲んだを覚えています。
甘酸っぱい思い出ですが、そんなアルコール度数の高いお酒をトマトジュースで割るなんてトリッキーな飲み方を知ってる彼がすごい大人に見えました。
学生の頃は学校帰りに居酒屋に寄ったり、先輩に焼き鳥屋に連れて行ってもらったりして、ビール以外のサワー系も色々飲んでましたね。
結婚して子供を授かり下の娘が完全母乳だったので、卒乳して三才くらいになるまでは飲むのを控えていたと思います。子供って夜よく熱を出すので母親の私が酔っ払っていてはいけないと思って。
飲酒解禁してからは、ほぼ毎日飲んでます。
よほど体調が悪い時以外は。
ちょっと前まで日本酒冷オンリーだったのですが、今は焼酎、ウィスキーに落ち着いてます。
夏はビールも飲んだりしますが、甘い系の酎ハイはまず飲まないです。甘ったるくって。

もう歳なので体のためにも休肝日を作ったほうが良いんでしょうけど、ついつい飲んでしまいます。
せめて飲みすぎないようにしないとですね。
まだまだ美味しいお酒飲みたいので、健康に留意しながら楽しみたいと思います。

こんなお酒大好きな私ですが、でも実父がアルコール依存症で辛い思いをした過去もあるんです。
今思えば仕事上の悩みを抱え込んで酒に逃げた結果だったのだと理解しますが、まだ若かった当時は本気で死んでほしいとまで悩んだ時期もありました。
本人が好きだから飲むのだけれど、それだけでは終われなくなってしまう場合もあるのがお酒の怖い所です。
そんな父の様子を目の当たりにしてきたからか、私自身はお酒の飲み過ぎで失敗したことはなく、今のところ自制の効いた飲み方が出来ていると思っています。（人から見たら飲みすぎに見えるかもですが）

長女が今年の夏に二十歳になります。
なのでお酒を一緒に飲むのを今から楽しみにしている母ですが、そういえば若い頃聞いた会社の超美人の先輩のお酒の失敗談や、路上で酔いつぶれて寝ている若い男の子を見かけた事を思い出します。
私自身は今でこそそこそこ飲みますが、友達同士でいきなり飲みに行って楽しくて飲みすぎちゃうとまだ飲酒の経験が浅い若い人は失敗してしまったりするんでしょうね。

なので娘が外で失敗しないように、少しずつお酒の飲み方を伝えていけたらいいなと思っています。

焼酎ランキング

タグ：飲酒若者経験飲みすぎお酒の失敗

posted by sakezuki0811 at 17:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 独り言

2021年03月31日

お花見楽しみましたか？

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こんにちは！
今日は朝からとてもいいお天気です。それに暖かい

すっかり春ですね。とても良い季節ですね。
ただ、花粉症持ちなので今は家の中でもマスクしてます。
下の娘も小学生の頃から花粉症で、耳鼻科で薬を出してもらって飲んでるので、症状はだいぶ抑えられているかなと思います。
「ママも薬飲めばいいじゃん」
と上の娘に言われます。
でも飲みません。基本どんな薬も飲まないです。
なぜなら、晩酌できなくなるからです

よほど調子が悪ければ、お酒も飲む気にならないでしょう。
飲めるうちは元気と思っております。

せっかく満開になった桜も、もうハラハラと散り始めてますよ。
皆さんお花見されましたか？
今年はコロナでなかなか出かけられなかったり、集まることもできなくて息が詰まりますね。
我が家はすぐ近くに桜の名所があり毎年祭りがおこなわれるんですが、去年に引き続き今年も祭りは中止になってしまいました。
それでも桜が咲き始めると日に日に集まってくる人の数がふえ、ここ3日程は駐車場は車でいっぱい、堤防をゆっくり歩きながら桜を楽しむ人たちでにぎわってました。

我が家も一昨日部活帰りの下の娘を迎えに行きがてらお昼ご飯にマックを買って、桜を見ながら車の中でランチしてきましたよ。
常日頃送迎で行き来する道も、人や車でごった返していて、それだけで祭りに行った気分です。
思い思いに楽しむ人々の様子を車の中でハンバーガーをかじりながら観察してました。
そして帰り道は桜のトンネルをゆっくり車で通過。
これで今年のお花見は終わりですね。でも満足です。
季節の移り変わりを肌で感じることが出来ました。

コロナが落ち着いたら、成人した娘たちとお花見で一緒に飲みたいな

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タグ：桜お花見宴会飲み会お花見ランチ車でお花見

posted by sakezuki0811 at 14:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 独り言

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