８月の中旬過ぎには５０歳になるんです。
この年頃の女性にありがちなのは、更年期障害。
症状は千差万別なようだけど、最近生理の一週間程前になると昼間の眠気がすごいんです。
若い頃は割と生理痛や生理前症候群（PMS）は辛いほうだったのだけれど、出産後しばらくは生理痛も軽くなって楽だなーと思ってました。
今では生理痛は戻ってきたかな。あと生理前の頭痛も。
それに加えての眠気。
仕事が入っていれば何とか起きていられるけど、仕事の切れ間だと猛烈に眠くなってパソコン前の椅子でリクライニングを倒して寝てしまいます。
今日も３時頃に一旦仕事の切りが付いて、ちょっとメールをチェックしたりしていると眠気が・・・。
夕飯の準備まではまだ時間があるので少し仮眠をと思い一応アラームを一時間でセットして横になりました。
結局５時まで寝てしまった・・・。
これからは歳を考えて、体のために色々気を使わないとなと思ってます。
子供たちのためにも健康でいないとです。
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